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© RIA Novosti. Олег ВязьмитиновKardiologen empfehlen Lachtherapie

New York - Gesundes Lachen baut Stress ab, steigert die Immunität und heilt Bluthochdruck, stellt die amerikanische Gesellschaft für Herz- und Gefäßchirurgie fest.

Jeder Ausbruch von Gelächter befreit das Herz-Kreislaufsystem von übermäßiger Anspannung für die nächsten 45 Minuten und verbessert den Blutkreislauf und die Elastizität der Gefäße, stellen die Ärzte fest. Lachen sorgt für eine Verringerung des Stresshormons Cortisol und fördert zugleich die Ausschüttung von Hormonen, die das Immunsystem stärken. Ein guter Witz sorgt für einen Ausstoß von Endorphinen, die in den Hirnneuronen entstehen und schmerzlindernd wirken.

Die Lachtherapie sei allerdings nur in Kombination mit einer gesunden Lebensweise besonders gut wirksam - körperliche Aktivität, kein Übergewicht und keine schlechten Gewohnheiten.