Während des Tagesablaufes atmen wir, aber völlig unbewusst. Kein Mensch sagt sich immerzu, „atme jetzt“. Es geschieht völlig automatisch.
Zirka 70% der Menschen in den Industrienationen atmen völlig falsch. Die Menschen atmen oberflächlich und benutzen die Atemhilfsmuskulatur. Das ist daran zu sehen, dass beim Atmen die Schultern hochgezogen werden. Dabei werden nur das erste und maximal das zweite Drittel der Lungen mit Sauerstoff gefüllt. Es gibt nur eine Personengruppe, die von Natur aus richtig mit der Zwerchfell oder der Bauchatmung atmet, es sind die Neugeborenen. Schauen Sie einem Säugling, der auf dem Wickeltisch liegt von der Seite zu, dann sehen Sie wie der kleine Bauch sich ständig vom Körper weg und wieder zum Körper hin bewegt.
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Éiriú Eolas
Schlafstörungen sind mittlerweile extrem häufig geworden. Man spricht von jedem Vierten bis Fünften. Meist sind sie jedoch kurzfristig und erträglich. 10% fühlen sich längerfristig belastet. Frauen mehr als Männer, Ältere mehr als Jüngere.
Schlafstörungen - eines der größten Gesundheitsprobleme
Mit dem Schlaf der Deutschen ist es nicht zum Besten bestellt: Fast jeder Zehnte hat hochgradige Schlafprobleme und neun Prozent der Erwerbstätigen leiden unter Tagesmüdigkeit und Einschlafneigung am Arbeitsplatz, die mit dem Schweregrad der Einschlafstörung zunimmt. Mindestens ein Prozent leidet unter einer behandlungsbedürftigen Schlafapnoe, einer schlafassoziierten Atmungsstörung, die eine der häufigsten Ursachen von Tagesmüdigkeit und nicht erholsamem Schlaf ist. Besonders betroffen sind Menschen mit Bluthochdruck, Herzinsuffizienz, Diabetes mellitus Typ 2 und anderen endokrinen Erkrankungen. Wissenschaftlich belegt ist der Zusammenhang von Schlafapnoe und einem erhöhten Erkrankungs- und Sterberisiko.
Der Mensch ist nicht gesund, solange sein Schlaf nicht gesund ist - und derzeit ist der nicht erholsame Schlaf, Schlafstörungen, nachweislich eines der größten Gesundheitsprobleme in Deutschland.
In heutigen Ernährungsplänen findet man alles im Überfluss und viele Menschen, auch in Deutschland wissen, dass sie eine bewußte Ernährung bräuchten. Was ein Jeder auch mit Fasten schnell und unkompliziert unterstützen kann, um wieder ein Bewußtsein für die tägliche Ernährung zu erhalten.
Gesundes Fasten ist am Besten unter ärztlicher Betreuung durch zu führen und der Vorgang wird mit gesunden Teesorten, viel Wasser und Gemüse- Suppen unterstützt, da beim Fasten die Ernährung hauptsächlich aus Flüssigkeit besteht. Denn eine Entschlackung und Entgiftung funktioniert über die Darmflora nur, wenn der menschliche Körper durch einen hohen Flüssigkeitsdurchsatz die Möglichkeit dazu bekommt, was grundsätzlich regelmässig passieren müsste, da in unserer heutigen Ernährung auch viele Giftstoffe enthalten sind.
Berlin - Giftige Chemikalien und Schadstoffe können über verschiedene Wege in den Körper gelangen - je nach Alter hauptsächlich über Mutterleib, Mund, Haut und Atmung. Experten warnen laut Nachrichtenagentur dapd vor folgenden Kontaktmöglichkeiten:
- Bereits im Mutterleib kommt der heranwachsende Organismus mit gefährlichen Stoffen in Berührung. Eine Reihe von Stoffen kann die sogenannte Plazentaschranke überwinden, darunter auch Phthalate. Auch über die Nabelschnur schaffen es die Substanzen in den Körper des Embryos.
- Nach der Geburt gelangen die Stoffe vorwiegend über den Mund in den Körper. Abgesehen von der Nahrung nehmen Kleinkinder viele Gegenstände sowie ihre Hände häufig in den Mund. Dieser Mundkontakt kann besonders bei vielen Kunststoffen wie etwa Schnullern oder Spielzeug gesundheitsschädigend sein.
Leb wohl Chinarestaurant-Syndrom? Asiaten stehen grundsätzlich im Verdacht, das umstrittene
Glutamat beizumischen, was vielen Leuten Kopfweh bereitet. Doch immer mehr Lokale kommen den Skeptikern des Stoffs entgegen.
Sabine Segerer
jameda.deDo, 24 Mär 2011 20:09 UTC
Leinöl gibt es eigentlich schon sehr lange. Nur ist es bei uns durch den Boom von Olivenöl oder anderen Fetten leider in relative Vergessenheit geraten. Seit Kurzem entdeckt man Leinöl allerdings in den Regalen der Märkte wieder. Doch was genau ist eigentlich so gesund an diesem heimischen Öl?
Aus Babyfläschchen ist die Industriechemikalie Bishpenol A (BPA) schon verbannt. Die hormonähnlich wirkende Substanz, deren Risikopotenzial weitgehend unklar ist, findet sich dafür aber sonst in vielen Gegenständen des täglichen Lebens, auch dort, wo man sie gar nicht vermutet.
Marie-Anne Schlolaut
ksta.deFr, 18 Mär 2011 17:13 UTC
© DPAAusgebrannte fühlen sich zutiefst verausgabt, sind schnell erschöpft, die Leistungsfähigkeit lässt drastisch nach, sie können sich schlecht oder gar nicht mehr konzentrieren.
Ausgebrannte fühlen sich zutiefst verausgabt, sind schnell erschöpft, die Leistungsfähigkeit lässt drastisch nach, sie können sich schlecht oder gar nicht mehr konzentrieren.
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Kommentar: Sott.net empfiehlt das
Éiriú Eolas- Atemprogramm, das durch Stimulation des Vagusnervs u.a. bei der körperlichen Entgiftung und somit Heilung helfen kann, und das sie
kostenlos ausprobieren können.
Rüdiger Braun, Christoph Koch
stern.deMo, 21 Mär 2011 00:00 UTC
© ColorboxÖko-, MSC- oder Sick-Building-Syndrom: Auch wenn Auslöser oft nicht nachzuweisen sind, handelt es sich um ein erst zu nehmendes Problem
Seit einigen Jahren tauchen in den Arztpraxen immer häufiger Menschen auf, die unter unspezifischen und schwer zu fassenden Überempfindlichkeiten leiden. Sie haben zum Teil sehr unterschiedliche Symptome, die sich weder eindeutig allergischen noch pseudoallergischen Ursachen zuordnen lassen. Oft waren die Betroffenen schon bei zahlreichen Fachärzten oder auch bei Heilpraktikern, Umweltberatern bis hin zu Wunderheilern - jeweils ohne Erfolg.
Kommentar: Sott.net empfiehlt das
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© Prof. Dr. Jörg SpitzWie wichtig das „Sonnenhormon“ Vitamin D für die Gesundheit ist, zeigt Prof. Dr. Jörg Spitz in seinem aktuellen Buch
Wie wichtig das „Sonnenhormon“ Vitamin D für die Gesundheit ist, zeigt Prof. Dr. Jörg Spitz in seinem aktuellen Buch.
Spätestens wenn die Frühlingssonne die ersten warmen Strahlen zur Ende schickt, sind die Schlagzeilen wieder voller Warnungen vor dem Sonnenlicht und Ermahnungen zu hohem Sonnenschutz.
Dabei wissen viele Menschen gar nicht, dass während des Sonnenbadens in ihrer Haut ein wichtiges Hormon gebildet wird, das sie dringend brauchen und praktisch nur während der warmen Jahreszeit - eben mithilfe der Sonne - produzieren können.
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