Die unten vorgestellten Nahrungsmittel sind wahre Kraftpakete, die Ihren Körper auf eine Schwangerschaft vorbereiten. Wachstum und Entwicklung eines Kindes zu unterstützen, ist schließlich keine Kleinigkeit! Und Ihr Körper muss mit hochwertiger organischer Nahrung versorgt werden, um ihn auf das neue Leben vorzubereiten, das bald in ihm wachsen wird.
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Eier und Eigelb - Eier sind reich an Proteinen und Nährstoffen, die für gesundes Wachstum Ihres Babys nötig sind. Eigelb enthält sehr viel Cholin, das entscheidend ist für die Entwicklung von Gehirn, Neuronen und den Synapsen, an denen zwei Neuronen miteinander kommunizieren. Vier Eigelb und mindestens ein Eiweiß täglich liefern ungefähr 500 mg Cholin. Im Eigelb findet sich außerdem Cholesterin, ein wichtiger Nährstoff für die Bildung von Sexualhormonen und die gesunde Entwicklung von Gehirn, Nervensystem, Darmtrakt und Hormonen eines Babys.

Butter - Butter aus der Milch grasgefütterter Kühe liefert reichlich Cholesterin und die Vitamine A, E, D und K. Fettlösliche Vitamine und Cholesterin sind essenziell für die Entwicklung gesunder Organe, besonders des Gehirns. Außerdem enthält Butter viele Mineralstoffe wie Selen, Kupfer, Chrom und Zink, die für viele Stoffwechselprozesse nötig sind. Butter liefert Arachidonsäure, eine Fettsäure, die für die Haut, einen gesunden Darm und eine gesunde Hirnfunktion sowie das Immunsystem wichtig ist.

Lebertran - Lebertran enthält jede Menge wertvoller Nährstoffe wie Vitamin A, die eine gesunde Genexpression, starke Knochen, gesunde Haut und Lungen, gute Augen, den Mineralstoffwechsel, die Hormonproduktion und geistige Stabilität unterstützen und zudem vor Umweltchemikalien und östrogenen Substanzen in Pestiziden und Plastik schützen.

Rohmilchkäse - von grasgefütterten Tieren! Verglichen mit pasteurisierten und homogenisierten Produkten sind rohe Milchprodukte bekömmlicher und leichter verdaulich. Rohe Milchprodukte unterstützen nachweislich die Bildung starker Knochen und Zähne, stärken das Immunsystem und schützen vor Allergien und Asthma.


Kommentar: Hier ein Caveat: Milchprodukte (außer Butter), neben anderen ernstzunehmenden Auswirkungen, enthalten Proteine, die wie Opiode wirken, d.h. süchtig machen. Erfahren Sie mehr:

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Knochenbrühe - Selbst gekochte Knochenbrühe ist ein flüssigkeitsspendendes Getränk, das viel Gelatine, Aminosäuren und Fettsäuren enthält, die zu stärkeren Knochen, Sehnen, einem stärkeren Bindegewebe und einem stärkeren Verdauungstrakt beitragen. Durch ihren hohen Gehalt an der Aminosäure Glycin liefert Knochenbrühe Nährstoffe für die Plazenta. Außerdem hilft sie Ihnen und Ihrem Baby, mit Stressoren umzugehen. Genießen Sie sie pur, mit Himalayasalz gewürzt oder als Grundlage füreine Suppe.

Grünes Blattgemüse - Dunkelgrünes Blattgemüse ist eine fantastische Quelle von Folsäure und Kalzium. Es sollte gekocht und mit Butter oder Kokosöl serviert werden, um die Absorption fettlöslicher Vitamine zu erhöhen.

Fermentierte Nahrungsmittel - Lacto-fermentierte Nahrungsmittel sind reich an Enzymen, Milchsäure und guten Bakterien. Sie sind ein Verdauungs-Kraftpaket, das nicht nur bei der Verdauung hilft, sondern auch Ihre Abwehrkräfte stärkt und die Ausscheidung toxischer Substanzen sowie die Bildung von Vitaminen und kurzkettigen Fettsäuren unterstützt, die Darm und Gehirn nähren. Wünschen Sie sich das nicht auch für Ihr Baby?


Quellen für diesen Beitrag waren u.a.:

The Nourishing Traditions Book of Baby and Child Care von Sally Fallon Morell und Dr. Thomas Cowan.

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