Ein Herz und eine Seele: Chorsänger passen während des gemeinsamen Singens ihre Herzfrequenzen aneinander an. Manche Lieder haben sogar auf den Körper einen Effekt wie Yoga.

Bei Chorsänger schlagen die Herzen im Gleichtakt. Das belegt eine Studie der schwedischen Universität Gothenburg im Fachjournal Frontiers in Neuroscience. Das kontrollierte Ein- und Ausatmen sei außerdem gesund und könne ähnlich wirken wie Yoga, berichten die Forscher.

Andere Studien hätten bereits gezeigt, dass Chorsingen die Bewegungen der Muskeln und Nervenaktivitäten in großen Teilen des Körpers synchronisiere, berichtet Björn Vickhoff von der Sahlgrenska Academy der Universität Gothenburg. Nun sei der Beleg erbracht worden, dass dies auch für das Herz gelte.

Für ihre Experimente ließen die Wissenschaftler 15 Jugendliche im Chor üben - vom monotonen Summen über ein schwedisches Lied bis hin zu einem langsamen Mantra. Dabei dokumentierten sie jeweils die Herzschläge.

Kuchen, Eiscreme, Softdrinks - süße Verführungen lauern überall. Wir essen viel zu viel Zucker - rund 35 Kilo im Jahr. In welchen Lebensmitteln steckt besonders viel? Und welche Folgen hat der Zuckerkonsum?

Laut Statistik verzehren wir jährlich rund 35 Kilo Zucker pro Kopf. Obwohl unser Körper kein Gramm davon braucht. Kohlenhydrate aus Brot, Nudeln oder Reis liefern die Energie, die wir täglich brauchen. Der Körper ist in der Lage, die komplexen Kohlenhydrate so aufzuspalten, dass Traubenzucker entsteht, der langsam ins Blut gelangt. Purer Zucker geht hingegen sehr schnell ins Blut. Der Körper schüttet das Hormon Insulin aus. Infolgedessen sinkt der Blutzuckerspiegel, wir bekommen schnell wieder Hunger und essen noch mehr. Zucker macht schnell Lust auf mehr.

Der Zuckerkonsum hat sich in den letzten Jahrzehnten fast verdreifacht. Wir essen so viel Süßes wie nie. Dabei kann Zucker krank machen. Er schadet nicht nur den Zähnen, sondern soll Fettleibigkeit und Diabetes fördern. Auch von einem Zusammenhang zwischen Zucker und Krebs ist die Rede. Manche vermuten sogar ein Suchtpotenzial.

Vieles deutet darauf hin, dass die gesamte weltweite Reisversorgung bereits jetzt durch nicht genehmigte gentechnisch veränderte (GV) Reissorten des amerikanischen multinationalen Herstellers Bayer CropScience kontaminiert ist.

In einem neuen Eintrag im GM Contamination Register (Verzeichnis über Gentech-Kontaminierung) heißt es, in den Jahren 2006 und 2007 seien in mehr als 30 Ländern drei unterschiedliche Sorten von illegalem Gen-Reis entdeckt worden, die nirgendwo auf der Welt für Anbau oder Verzehr zugelassen gewesen seien.
Auch in diesem Fall scheinen Feldversuche, die Bayer Mitte der 1990er Jahre durchgeführt hat, die Ursache für eine ausgedehnte, nicht mehr rückgängig zu machende genetische Verschmutzung zu sein. Obwohl offiziell 2002 alle Feldversuche von »Frankenreis« eingestellt wurden, haben die drei entdeckten GV-Reissorten offenbar ihren Weg in die allgemeine Reisversorgung gefunden, was sich bereits äußerst negativ auf den US-Reisexport auswirkt. Eine ähnliche Kontaminierung wurde vor Kurzem auch bei gentechnisch verändertem Reis und Flachs in Lebensmitteln entdeckt, in beiden Fällen war es das Ergebnis von Feldversuchen durch Biotech-Firmen.

Wieder einmal zeigt sich, wie von offizieller Seite geheuchelt wird, wenn es um die Sicherheit gentechnisch veränderter Lebensmittel geht: Laut einer Meldung der britischen Zeitung Daily Mail bietet das Restaurant im Parlamentsgebäude auf der Speisekarte nur Gerichte aus gentechnikfreien Zutaten an - weil die Abgeordneten es so wünschen.
Wie der Catering-Service des britischen Unterhauses (House of Commons Catering Service) bestätigt, besteht das Verbot von gentechnisch veränderten Zutaten bereits seit 1998. Es sei nach wie vor in Kraft, weil die »Kunden es so wünschten« - was nichts anderes heißt, als dass sich dieselben Abgeordneten, die wiederholt die britische Öffentlichkeit zum Verzehr der angeblich »gesunden« gentechnisch veränderten Produkte drängen, nicht trauen, sie selbst zu essen. Der Catering-Service teilt mit: »Entsprechend unseren Richtlinien verzichten wir so weit wie möglich auf den Einkauf von Lebensmitteln, die gentechnisch veränderte Organismen enthalten.«

Außerdem betonte der Sprecher der Cateringfirma: »Deshalb verlangen wir schon bei der Ausschreibung von unseren Lebensmittellieferanten, die strengen Richtlinien über gentechnisch veränderte Organismen zu beachten und uns zu bestätigen, dass die von ihnen gelieferten Produkte gentechnikfrei sind. Auf GVO zu verzichten wurde vor allem auf Wunsch der Kunden beschlossen.«

Professor Dr. med. Gerd Schnack entdeckt den Schlüssel zum „Großen Ruhe-Nerv“ und beschreibt sieben Sofort-Hilfen gegen Stress und Burnout.
Die Worte Medizin & Meditation verbindet in vielen europäischen Sprachen das gleiche Präfix „med“, was auf die Bedeutung von Mitte, Balance, Ausgeglichenheit (lat.: medium) aufmerksam macht. Der erfahrene Human-Mediziner sollte zugleich ein begabter Meditations-Meister sein, wozu er in der Regel nicht ausgebildet wird.

Als der 1934 in Schwerin geborene Chirurg Professor Dr. Gerd Schnack während des Vietnam-Kriegs auf dem Hospitalschiff „Helgoland“ täglich von Bomben zerfetzte Menschen operieren musste, ist er sehr stark mit dem Buddhismus und dessen Lebensweisen in Berührung gekommen. Diese Erfahrung hat ihn zeitlebens beschäftigt. Auch in seiner späteren Tätigkeit als Handchirurg in Hamburg, wo er zahllose Musiker erfolgreich behandelte, ließ ihn die Suche nach dem Geheimnis der optimalen Bewegung des Menschen in seinen verschiedensten Lebenssituationen nicht mehr los. Bis heute ist er eine der führenden Kapazitäten im Bereich der Medizin und Heilmethoden für Musiker, die oft kränker sind, als wir im Allgemeinen zu glauben wagen. Der Stress von Künstlern ist gewaltig - sie sind Hochleistungssportler.

Bedeutende medizinische Erkenntnisse basieren auf Empirie, auf Erfahrung. Große Wissende waren in der Regel selten Wissenschaftler, weil ihre Beobachtungsgabe primär intuitiv und weniger intellektuell ausgeprägt war. Über Jahrtausende hindurch haben Weise aus Ost und West (Buddhisten, Schamanen, Indianer, Mystiker u.v.a.) Methoden gelehrt, um im Innersten zu Gelassenheit und Ruhe zu finden. Dazu waren und sind sehr klar definierte Übungs- und Kultivierungspraktiken notwendig. Man hat in neuerer Zeit immer wieder versucht, wissenschaftlich begründete Erklärungsmodelle für die Wirkungsweise der Meditation zu erschaffen, die bis vor kurzem unzureichend waren.

Immer mehr Menschen leiden an Krebs. Jedes Jahr erhöht sich die Zahl der Betroffenen alleine in Deutschland um etwa 500.000 Menschen. Diese Krankheit versetzt jeden Betroffenen und dessen Angehörige in Angst und Panik. Und das nicht nur, weil die Heilungschancen durch konventionelle Therapien bekanntermassen gering sind, sondern auch, weil die Behandlung mittels einer Chemotherapie für den Patienten eine reine Tortur darstellt, auch das ist allgemein bekannt. Doch die inständige Hoffnung auf Heilung lässt viele Betroffene dennoch diesen Weg gehen. Die meisten Krebspatienten würden eine solche Qual jedoch nicht noch einmal auf sich nehmen.
Erwartungshaltung an Chemotherapie ist zu hoch

Dr. Deborah Schrag und ihr Team vom Dana-Farber Cancer Institute in Boston kamen in ihrer kürzlich im Fachblatt New England Journal of Medicine (NEJM) veröffentlichten Studie zu der Erkenntnis, dass die Hoffnung der Krebspatienten in Bezug auf die Chemotherapie viel zu hoch sei. Sie werden von den behandelnden Ärzten nicht hinlänglich darüber informiert, dass die meisten Krebserkrankung durch eine Chemotherapie nicht geheilt werden können.

Der Schlaf dient sowohl der körperlichen als auch der geistigen Entspannung und Erholung. Daher ist ein gesundes Schlafverhalten für unsere physische und psychische Gesundheit ausserordentlich wichtig. Den meisten Menschen ist dieser Fakt bekannt. Doch was tun, wenn Sorgen, Ängste und andere Umstände diese für uns so wichtige Ruhephase boykottieren? In diesem Fall hilft scheinbar nur eines: ein wirkungsvolles Schlafmittel muss her. Doch wie hoch der Preis für den künstlich erzeugten Schlaf letztlich ist, wissen die meisten Betroffenen nicht.
Schlafmittelverbrauch nimmt rasant zu

Derzeit nehmen bereits über 25 Prozent aller Amerikaner regelmässig Schlaftabletten ein, wobei zu diesem Zweck jährlich rund 18 Millionen Dollar für verschreibungspflichtige Präparate und zusätzlich etwa 600 Millionen Dollar für verschreibungsfreie Medikamente ausgegeben wird. Diese Zahlen belegen einerseits, wie ernst das Problem der Schlafstörung mittlerweile geworden ist und andererseits, wie gross die Schlafmittel-Abhängigkeit unserer Gesellschaft geworden ist. In Deutschland wird die Zahl der Schlafmittelabhängigen derzeit auf 1,5 Millionen Menschen geschätzt und auch in der Schweiz steigt die Anzahl der Menschen, die regelmässig Medikamente zum Schlafen benötigen, stetig an.

Im Osten Sachsens sind seit vergangenem Freitag 50 Salmonellen-Erkrankungen gemeldet worden. Ist Hackfleisch schuld?

Görlitz - Im Osten Sachsens sind seit vergangenem Freitag Dutzende Salmonellen-Erkrankungen gemeldet worden. Wie das Landratsamt Görlitz mitteilte, starb am Donnerstag im Krankenhaus ein 73-Jähriger mit schweren Vorerkrankungen, bei dem ebenfalls ein Salmonellenbefund festgestellt worden war. Eine Obduktion soll die Todesursache klären. Nach ersten Erkenntnissen sind die Erkrankungen nach dem Verzehr von Rohfleisch - etwa Hackepeter - aufgetreten. Es war in verschiedenen Lebensmittelunternehmen und Fleischereien der Region erworben worden. Lebensmittelkontrolleure sowie Mitarbeiter von Veterinär- und Gesundheitsamt überprüfen die Lieferbeziehung

Deutschlandweit sind mehr als 1000 Menschen erkrankt. 2012 waren es 166. Bahr bringt Impf-Pflicht ins Gespräch.

Düsseldorf/Erftstadt - Im Rhein-Erft-Kreis ist gestern eine Schule wegen mehrerer an Masern erkrankter Schüler geschlossen geblieben. Das Gesundheitsamt hatte veranlasst, dass aus Sicherheitsgründen alle 396 Schüler der Freien Waldorfschule Erftstadt zu Hause bleiben müssen. Der Schulleiter, Matthias Nantke, hatte die Behörden bereits am Montag darüber informiert, dass drei Geschwister im Alter von 16, 18 und 19 Jahren an der Infektion erkrankt waren. "Seitdem haben sich sieben weitere Schüler angesteckt. Und wir rechnen damit, dass es stündlich mehr werden", sagte gestern der Leiter des Gesundheitsamtes im Rhein-Erft-Kreis, Franz-Josef Schuba. Am Mittwoch hatten Mitarbeiter des Gesundheitsamtes die Impfpässe der Schüler kontrolliert. "Das Ergebnis war eine Impfquote von nur 26 Prozent", teilte Schuba mit. Die Konsequenz: Die Schule soll bis mindestens kommenden Dienstag geschlossen bleiben. "Nicht nur die Schüler, auch unsere 40 Kollegen müssen erst einmal ihren Impfstatus abklären. Bis dahin kann kein Unterricht stattfinden", sagt Alfons Thelen-Brücher, Sprecher der Freien Waldorfschule Erftstadt.

Wie sich die drei Geschwister aus der Gemeinde Vettweiß infizierten, ist inzwischen klar. Sie hatten Kontakt zu einer Familie in München, in deren Umkreis die Masern ebenfalls ausgebrochen waren, berichtet Schuba. In Bayern und Berlin werden derzeit immer mehr Fälle von Masern bekannt. Das hat bereits Bundesgesundheitsminister Daniel Bahr (FDP) auf den Plan gerufen. Er hatte laut Bild-Zeitung am Dienstag eine Impfpflicht gefordert. "Es ist verantwortungslos, wenn Eltern ihre Kinder nicht impfen lassen."

Mainz - Nächtlicher Fluglärm kann schon bei gesunden jungen Menschen Stressreaktionen auslösen und die Endothelfunktion der Arterien in einer Weise stören, die auf Dauer schwere Gefäßschäden befürchten lässt. Dies zeigt eine Studie im European Heart Journal (2013; doi: 10.1093/eurheartj/eht269).

Die Geräusche von startenden oder landenden Flugzeugen werden von den meisten Menschen als besonders lästig empfunden - besonders wenn sie die Nachtruhe stören. Epidemiologische Studien haben gezeigt, dass nächtlicher Fluglärm nicht nur den Schlaf stört. Er hat auch langfristige Auswirkungen auf Herz und Kreislauf.

Die HYENA-Studie hat beispielsweise gezeigt, dass bei den Anwohnern von sechs euro­päischen Flughäfen (darunter Berlin-Tegel) in Abhängigkeit vom nächtlichen Fluglärm der Blutdruck steigt. Auch in Mainz klagen seit der Erweiterung des Frankfurter Flug­hafens viele Menschen über nächtliche Ruhestörungen. Die Stiftung Mainzer Herz hat deshalb in einer Studie untersuchen lassen, welche Auswirkungen der Lärm auf die Funktion der Blutgefäße hat.

In der Feldstudie wurden 75 gesunde Männer - ohne diagnostizierte Vorschädigung des Herz-Kreislauf-Systems - in einer randomisierten Abfolge während des Schlafs unter­schiedlichen Lärmszenarien ausgesetzt. Das Durchschnittsalter der Probanden lag bei 26 Jahren. Den Probanden, die alle normalerweise keinem Fluglärm ausgesetzt waren, wurden nachts Tonaufnahmen vorgespielt, die die Forscher in der Nähe des Düssel­dorfer Flughafens aufgenommen hatten.