Ein Jetlag kann einem die ersten Tage der Urlaubsreise ganz schön vermiesen: Die Störung des Schlaf-Wach-Rhythmus bringt unseren Körper durcheinander und sorgt für manche Beschwerden. Forscher haben nun einen Weg gefunden, wie Reisenden geholfen werden kann: Ein Jetlag lässt sich offenbar „wegblitzen“.
© Henrie-fotoliaEin Jetlag bringt alles durcheinander.
Jetlag vermiest vielen die ersten Tage der ReiseDie meisten Urlauber und Geschäftsreisende, die in ferne Länder fliegen, kennen ihn: Den Jetlag. Er kann die ersten Tage am Zielort ziemlich beeinträchtigen. In der Regel geht ein Jetlag einher mit Beschwerden wie Schlafstörungen in Form von Ein- und Durschlafstörungen, Müdigkeit, Schwindel, Stimmungsschwankungen,
Appetitlosigkeit und einer verminderten Leistungsfähigkeit. Einer der häufigsten Tipps für Langstreckenflüge ist, sich bereits während des Flugs an den Zeitrhythmus des Reiseziels anzupassen, um einen Jetlag zu vermeiden. Wenn es dort beispielsweise bei Ankunft spät abends ist, sollten sie probieren, während des Flugs wach zu bleiben. Gesundheitsexperten raten zudem zu
viel Licht und Entspannung, die gegen die Auswirkungen helfen können. Licht steht auch im Mittelpunkt einer Methode gegen Jetlag, die US-amerikanische Forscher nun entdeckt haben.
Kommentar: Wieder stellt sich natürlich die Frage, ob es bei Pferden überhaupt zu Stoffwechselerkrankungen kommen würde, wenn sie artgerecht gefüttert werden - anstatt sie mit Getreide, Brot, und zuviel Zucker und Fructose zu füttern: