© Katrin Ohlhoff
Und dann? Jetzt hast du frei. Kinder, Mann, Mutter, Freunde - alle versorgt und kommen gut ohne dich klar. Da sitzt du nun und hast einfach nur Lust zu GAR NICHTS. Mein Geheimnis, wie du wieder in deine Energie kommst, wenn nichts mehr geht, möchte ich dir heute verraten.
Let it be!
Lass mal alle deine Vorsätze los und komm bei dir an! Spüre deinen Körper, nimm deine Gedanken und deine Gefühle wahr. Wenn du da nur ein großes Chaos wahrnimmst, nimm es als Zeichen an, dass DU jetzt alleroberste Priorität hast. Das wichtigste ist jetzt, dass du wieder ins Gleichgewicht kommst. In dem Zustand in dem du jetzt bist, kannst du NICHTS im Außen ausrichten.
Nimm das bitte an.
Aber wie um Gottes Willen komme ich da wieder raus?
Immer schön langsam :-). Das was du jetzt am wenigsten brauchen kannst ist DRUCK! Kannst du dich daran erinnern, wie du dich als Kind gefühlt hast, wenn dir jemand gesagt hat: Nu mach schon! Du aber schon gar nicht mehr konntest. Was hättest du gebraucht? Jemand die/der dich liebevoll in den Arm nimmt? Dich annimmt so wie du bist und dich eine Weile hält, damit du deinen Mut und deine Kraft wieder findest? Ich hätte so jemanden gebraucht. Heute auch noch. Wie ich das löse?
Nimm dich selbst liebevoll in den Arm!
Es reicht wenn du das innerlich tust. Lass dich in deinen Sessel sinken und spüre das er dich trägt. Sei dir selbst eine liebevolle Mutter und nimm dich an so wie du jetzt bist. Alles andere kommt später. Oder würdest du einem kranken Kind sagen, es solle jetzt mal flott machen und sich nicht so anstellen?
Frag dich, was dir genau jetzt gut tun würde!
Und frage bitte nicht deinen vernünftigen Verstand. Das funktioniert nicht! Lausch nach innen. Frage deine Intuition, deinen Körper, deinen Bauch, das kleine Mädchen in dir.
Bei mir war es so, dass ich die Antwort bekam: Schöne Filme gucken! Okay, Youtube sei dank, konnte ich mir diesen Wunsch erfüllen. Jetzt verrate ich dir ein Geheimnis. Aber bitte nicht weitersagen, okay? An diesem Tag, als es mir so ging, habe ich genau 3 Filme hintereinander geschaut. Ich glaube das habe ich noch nie getan und es ist eigentlich gegen meine üblichen Normen ;-).
Erlaube dir mal ruhig mal ein bisschen unvernünftig zu sein
Mach bitte nicht den Fehler und lass dich von deiner Vernunft ko schlagen. Manchmal tut es gut ein bisschen unvernünftig zu sein. Drei Filme hintereinander schauen, schadet doch nicht wirklich. Was denkst du wie gut ich mich am nächsten Morgen fühlte, weil es Spaß gemacht hat mal in anderen Leben umher zu spazieren!
In den nächsten Tagen habe ich übrigens noch weitere Filme geschaut. Irgendwann war Youtube dann leer ... lach.
Es gab noch viele kleine und große Dinge, die mir geholfen haben, wieder in meine Energie zu kommen. Schlafen. Schöne Meditationen. Nährende innere Reisen. Nährende warme Suppen. Schokolade.
Bist du auch manchmal ein Höhlentierchen?
Nach 3 Tagen war ich soweit, dass ich auch raus gehen wollte. Davor war einfach nur EINIGELN angesagt. Wie ist das bei dir? Hilft es dir allein zu sein um deine Energien aufzutanken?
Was brauchst du, um deine Lebensenergie wieder zu erwecken?
Hilft es dir, dir eine Notfallliste zu machen um dich zu erinnern?
Kannst du dir die Zeit nehmen, dich fallen zu lassen und bei dir anzukommen?
Vertraust du den Impulsen aus deinem Inneren oder hast du andere Strategien?
Ich war übrigens nach 5 Tagen wieder halbwegs fit. Das ich eine Schnecke und kein Rennkäfer bin, hatte ich dir schon erzählt, oder? Ich weiß dass ich diese Zeit brauchte. Mein Leben bringt mir immer das, was ich gerade lernen und erinnern darf. Wir Frauen übernehmen uns so oft. Und vergessen dabei, dass diese Rechnung gar nicht aufgehen kann. Kurzfristig vielleicht. Aber mittelfristig schon nicht mehr.
Aus einem leeren Brunnen lässt sich einfach kein Wasser schöpfen.
Lass deinen Brunnen bitte nicht so leer werden, dass du erst tief und lange nach neuem Wasser, neuer Nahrung graben musst.
Du bist wertvoll!
Kommentar: Ja, manchmal hilft es einfach, sich mal herauszunehmen um wieder aufzutanken. Am besten mit Dingen, die Seele, Geist und Körper wirklich gut tun!