mountain view peace meditation
Ich habe den letzten Monat damit verbracht, meine Notizen aus über 200 Büchern durchzugehen. Als ich mich durch die Themen Gesundheit, Unternehmertum, Philosophie, Lernen und alles, was mich sonst noch interessiert, hindurcharbeitete, konnte ich nicht umhin, einige Trends zu bemerken, einige Kategorien des Denkens, in welche die Bücher organisiert werden könnten.

Als ich anfing, energischer zu lesen, konzentrierte ich mich auf praktische Bücher zur Selbstverbesserung im Ratgeberstil. The Power of Habit [Die Macht der Gewohnheit - AdÜ]. I Will Teach You To Be Rich [Ich werde dich lehren, reich zu sein - AdÜ]. The $100 Startup [Das 100-Dollar-Startup - AdÜ]. Beliebte Bücher, die versprachen, mir einen "Hack" beizubringen.

Irgendwann war ich von Büchern, die sich zu einem Blogbeitrag zusammenfassen lassen, gelangweilt und griff zu Büchern mit höherem Niveau. Peak [Gipfel - AdÜ]. Seeking Wisdom [Die Suche nach Weisheit - AdÜ]. The Monk and the Riddle [Der Mönch und das Rätsel - AdÜ]. Bücher, die ein breiteres Verständnis, einen reicheren Kontext für ihre Ideen boten.

Später habe ich angefangen, die Kategorie darüber zu erkunden: Bücher, die den Sprung zur Philosophie wagen. Antifragile [Anti-fragil - AdÜ]. Finite and Infinite Games [Endliche und unendliche Spiele - AdÜ]. Godel Escher Bach. Bücher, die nicht versprechen, einem beizubringen, wie man irgendetwas tut, sondern die vielmehr die Art und Weise verändern, wie unser Geist funktioniert, wenn man mit ihnen fertig ist.

Diese Kategorien könnte man sich als eine Hierarchie vorstellen, eine Art, das, was Sie lesen, nach seinem potenziellen Wert zu beurteilen. Ganz unten finden Sie die Bücher, die das Leben erleichtern. In der Mitte haben Sie die informativen, lehrreichen Bücher, und ganz oben sind die philosophischen, geistreichen Bücher.

Aber ich merkte bald, dass es nicht nur um Bücher ging. Es ging um Gedanken. Die Art und Weise, wie wir denken, kann in ähnliche Stufen unterteilt werden, und alle sinnvolle Selbstverbesserung, das Erlangen von Wissen, Fortschritte in der Reife, die Entwicklung von Fähigkeiten und unabhängiges Denken erfordern das Durchlaufen dieser aufeinanderfolgenden Stufen.

In der Anwendung gibt uns dies eine Möglichkeit, Fettleibigkeit, Tech-Bros, Neonazis, depressive College-Studenten, Veganer, Unternehmer, wütende Atheisten, SJWs, Lifestyle-Designer, Krypto-Fanatiker, Trump-Wähler und Konsumverhalten zu verstehen. Es zeigt uns, warum wir uns für unsere vergangenen Gedanken und Handlungen schämen und warum andere Menschen dumm und irrational erscheinen können. Es gibt uns eine neue Linse, um unsere Meinungsverschiedenheiten zu interpretieren, sowie einen Rahmen dafür, wie wir andere, die uns wichtig sind, dazu bringen könnten, sich zu verbessern.

Und das Wichtigste: Es gibt uns ein Modell dafür, wie wir unser eigenes Denken verbessern können. Dafür, wie wir ein bisschen weniger dumm, naiv oder irrend sein können. Wie wir unsere Perspektiven erweitern, effektiver lernen und unsere persönliche Entwicklung beschleunigen können.

Es beginnt bei Level 1.

Stufe 1: Blinde Ideologie
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Wer ein endliches Spiel spielt, spielt frei, aber es ist oft der Fall, dass endliche Spieler sich dieser Freiheit nicht bewusst sind und denken, dass sie alles tun müssen, was sie tun." - James P. Carse, Endliche und unendliche Spiele
Jeder von uns wurde auf Stufe 1 geboren. Einige überwinden sie, viele nicht. Sie ist gekennzeichnet durch die umfassende Übernahme von Glaubenssätzen, Einstellungen und Lebensstilen, die Ihnen durch Ihre Erziehung und Ihr Umfeld aufgezwungen wurden.

Es ist verlockend, diese Definition zu hören und anzunehmen, dass Menschen auf Stufe 1 "dumm" sind, aber das ist nicht unbedingt der Fall. Der Mittelklasse-Amerikaner aus der unteren Mittelschicht mit geringen akademischen Interessen, der auf das College verzichtet, um in der Autowerkstatt seines Vaters zu arbeiten, ist wahrscheinlich auf Stufe 1. Aber das gilt auch für den New-England-Studenten aus der Oberschicht, die 'Tigermama', die "gewinnt" und es auf die Stuyvesant-Harvard-Investmentbanking-Analystenschiene schafft (wir nennen diese Person kurz SHIBA).

Was beide charakterisiert, ist, dass sie das tun, "was sie tun sollen". In einem Beruf zu arbeiten, weil es das ist, was Ihre Eltern tun, oder wozu Ihr Umfeld Sie gedrängt hat, ist ein Arbeiten auf Stufe 1. Es ist ein bequemes "mit dem Strom schwimmen"; akzeptieren, dass es das ist, was "Leute wie Sie tun" und es nicht zu sehr herausfordern. Vielleicht haben Sie sich für die Wall Street entschieden, anstatt Anwalt zu werden, aber Sie agierten immer noch in dem künstlichen Ideen-Raum Ihrer heimischen Ideologie.

Religion ist hier die beste Analogie. Es gibt kaum einen Unterschied in der Tiefe des Denkens zwischen der SHIBA und einem pakistanischen Jungen vom Land, der fünfmal am Tag betet, um das Paradies in Harvard zu erreichen. Beide haben die Glaubensvorstellungen ihrer Kultur übernommen und sind mit ihnen gelaufen, glücklich das Spiel spielend, in das sie hineingeboren worden sind.

Jemand auf Stufe 1 würde dies lesen und in einem Mischzustand von Beleidigung und Verwirrung sein. Für den Muslim auf dem Land wäre es nicht nur Ketzerei, den Islam in Frage zu stellen, es würde auch keinen Sinn ergeben. Es ist ihnen völlig fremd, dass jemand nicht an Allah glaubt, so wie es der SHIBA fremd ist, dass jemand nicht bei Goldman Sachs/McKinsey/Google arbeiten möchte.

Stufe-1-Denker sehen jemanden, der anders agiert, und ihr erster Gedanke ist: "Diese Person muss irrational / verwirrt / dumm / böse sein." Menschen, die für Trump gestimmt haben, müssen dumm sein. Jeder, der Fleisch isst, muss böse sein. Menschen, die Steuersenkungen wollen, müssen egoistisch sein. Schüler, die sich nicht um Noten kümmern, müssen faul sein.

Stufe-1-Denker haben eine Ideologie, auf die sie fixiert sind, und ihre Blindheit gegenüber dieser Ideologie lässt sie gegenteilige Meinungen als Irrlehre verwerfen.

Gesundheit ist ein Bereich, in dem sich leider die meisten Menschen auf Stufe 1 befinden und das bringt sie um. Es wird jedem, der diesen Blog liest, seltsam vorkommen, aber es gibt viele Menschen auf der Welt, die ernsthaft glauben, dass sie nicht abnehmen können. Dass sie darauf festgelegt sind, übergewichtig zu sein, dass es in ihren Genen liegt, dass sie "so gemacht sind". Wenn sie mit gegenteiligen Informationen konfrontiert werden, reagieren sie auf die typische Stufe-1-Art: "Oh, das trifft auf mich nicht zu" oder "Ich glaube nicht, dass das wahr ist" oder "Oh, ich habe eine Diät ausprobiert und es hat nicht funktioniert". Sie reagieren nicht bewusst darauf. Es wird herausgefiltert, weil es nicht zu ihrer Ideologie passt.

Und um es klar zu sagen: Diese Blindheit und Naivität trifft auf jede Ideologie zu. Kein vorgefertigter Satz von Überzeugungen kann vollständig wahr sein, es gibt immer einen Teil davon, der defekt ist. Wenn Sie dies lesen und denken: "Nun ja, das trifft definitiv auf Demokraten / Republikaner / Juden / Christen / SHIBAs / Amerikaner vom Lande / Veganer / Crossfitter zu, aber nicht auf meine Überzeugungen", dann befinden Sie sich auf Stufe 1. Blindheit gegenüber den Unvollkommenheiten einer Ideologie, die Sie übernommen haben, ist der bestimmende Faktor des Denkens der Stufe 1.

Wir beginnen aber alle auf Stufe 1. Es ist eine notwendige Folge unseres Stammeserbes. Es gibt keine Möglichkeit, erleuchteter geboren zu werden, und es gibt keine Möglichkeit für jemand anderen, Sie über Stufe 1 hinaus zu bringen (abgesehen von ein bisschen Anstupsen). Der einzige Weg, um über Stufe 1 hinauszukommen, ist ein Moment der Klarheit: ein Funke, in dem Sie erkennen, dass Sie mit Scheuklappen gefahren sind, dass Sie nicht so viel wissen, wie Sie glauben zu wissen.

Wenn Sie nicht sofort wissen, was Ihre Momente sind, dann haben Sie noch keinen erlebt. Es sind jene Momente, in denen wir auf eine Idee, eine Person oder eine Erfahrung stoßen, die die Mauer unserer tief verwurzelten Ideologie mit solcher Wucht durchbricht, dass wir desorientiert, verwirrt und uns schmerzhaft unserer Naivität auf eine Art und Weise bewusst werden, die uns vorher völlig fremd war.

Das erste Mal, als ich für meine freiberufliche Arbeit als Autor bezahlt wurde, war einer dieser Momente für mich. Es hat meine Einstellung zu Arbeit und Geld komplett verändert, da ich erkannte, dass ein Job etwas ist, das man tut und nicht etwas, das man hat. Die Lektüre von Atlas Shrugged in der Highschool war ein weiterer dieser Momente: Sie machte mir klar, mit welch engstirniger politischer und wirtschaftlicher Ideologie ich aufgewachsen war. Ein anderer war, dass ich mir in der Highschool ein paar Monate Zeit nahm, um zu versuchen, in Form zu kommen, und mir wurde klar, wie töricht ich war zu glauben, dass wir in den Körpern feststecken, die wir haben.

Aber diese anfänglichen Momente der Klarheit sind nur der Anfang. Es wäre wunderbar, wenn wir einfach aus unserer Liebe zu Ideologien ausbrechen würden, aber typischerweise übernehmen wir einfach eine andere und bewegen uns von Stufe 1 zu Stufe 2.

Stufe 2: Gewählte Ideologie
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"Die moderne Erziehung richtet oft mehr Schaden an, wenn jungen Schülern und Studenten zweifelhafte politische Vorstellungen beigebracht werden und sie diese Vorstellungen dann enthusiastisch dem Rest von uns aufdrängen. Das Drängen überzeugt selten andere. Aber wenn die Lernenden sich das, was sie nach außen tragen, in ihre geistigen Gewohnheiten einhämmern, werden sie oft dauerhaft geschädigt. Bildungseinrichtungen, die ein Klima schaffen, in dem so etwas vor sich geht, sind meiner Meinung nach unverantwortlich. Es ist wichtig, sein Gehirn nicht auf diese Weise in Ketten zu legen, bevor man auch nur annähernd sein volles Potenzial als vernünftiger Mensch erreicht hat." - Charlie Munger, Poor Charlie's Almanack
Das Problem mit Momenten der Klarheit, mit den plötzlichen "Aha!"-Momenten, ist, dass wir uns normalerweise kopfüber in die neue Überzeugung stürzen, die wir gefunden haben. Anstatt einen Schritt zurückzutreten und zu sagen: " Vielleicht sollte ich eine Ideologie nicht einfach pauschal übernehmen", sagen wir: "Jetzt habe ich sie gefunden!" und verpflichten uns der neuen Ideologie mit genauso viel Elan wie der alten.

Zu erkennen, wie falsch man in seinen bisherigen engen Überzeugungen lag, ist erschreckend. Man fühlt sich nackt, verletzlich und als wäre man sein ganzes Leben lang bis zu diesem Punkt blind gewesen. Niemand möchte mehr Zeit in dieser Grube der Ungewissheit verbringen, als er muss, also klammert er sich an etwas anderes. Das ist völlig natürlich, und es kann ein notwendiger Schritt sein, um über die ideologische Verhaftung hinauszukommen.

Teile der Atheistengemeinde liefern ein perfektes Beispiel. Das sind die Mitglieder, die in christlichen Haushalten aufgewachsen sind, dann einen Moment der Klarheit haben und sich dann dazu verpflichten, den Atheismus mit genauso viel Energie (vielleicht sogar mehr) zu predigen, wie sie diese für das Christentum hatten. Sie tauschen ihre Bibel gegen eine Dawkins-Sammlung ein und hängen auf Reddit statt in der Kirche herum, aber sie sind genauso religiös wie vorher. Sie haben nur eine andere Doktrin.
Ich sollte auch erwähnen, dass Momente der Klarheit nicht unbedingt "wahr" sind. Nur weil der gläubige Christ einen Moment der Klarheit hatte, bedeutet das nicht, dass das Christentum notwendigerweise "falsch" ist, sondern nur, dass er erkennt, dass es vielleicht eine Wahrheit dahinter gibt, für die er vorher blind war. Wir alle können völlig falsche Momente der Klarheit haben, viele davon sind es, aber sie sind trotzdem notwendig.
Wenn Sie jemanden kennen, der an etwas glaubt und dabei aufdringlich ist bzw. nervt, ist er höchstwahrscheinlich auf Stufe 2. Der Freund, der gerade Crossfit entdeckt hat. Die Tante, die "What the Health" gesehen hat und vegan geworden ist. Der Kollege, der The 4-Hour Workweek gelesen hat und nach Bali zieht, um ein Lifestyle-Unternehmen zu gründen. Sie alle haben das Gefühl, dass sie jetzt "wach" sind, dass sie die Wahrheit entdeckt haben, dass dies die Antwort ist, und sie sind begierig darauf, Ihnen davon zu erzählen.

Aber das Verständnis der Stufe 2 ist genauso oberflächlich wie das Verständnis der Stufe 1. Es mag eine genauere Interpretation der Welt sein, aber Sie denken immer noch nicht für sich selbst. Sie haben nur einen anderen Stamm gefunden, dem Sie angehören. Eine neue Religion, der man folgt.

Das große Problem ist, dass sich Ihr Verständnis zwar nicht wirklich weiterentwickelt hat, Sie aber viel selbstbewusster in Ihren Überzeugungen sind. Der Lifestyle-Unternehmer, der am Strand lebt und auf Instagram zeigt, wie cool sein Job ist, dürstet nach der gleichen sozialen Bestätigung wie der Wall-Street-Banker, der sich ein protziges Auto kauft, aber der Banker denkt nicht, dass er "wach" ist und dass er die Begierden des Rattenrennens besiegt hat.

Der Bali Lifestyle-Unternehmer glaubt, dass er die ungesunde Besessenheit von Arbeit besiegt hat... aber er ist völlig besessen von Arbeit.

Der Veganer fügt sich wahrscheinlich genauso viel Schaden zu wie jemand, der gedankenlos eine amerikanische Standard-Ernährung zu sich nimmt, aber der Veganer denkt, er sei wach und informiert und gesund und ein guter Mensch.

Der Aufreißer ist genauso ausgehungert nach Bestätigung durch Frauen wie der Jungfräuliche, der im Keller seiner Eltern lebt, aber der Aufreißer denkt, dass er seine Besessenheit besiegt hat.

Es ist ähnlich wie das, was passiert, wenn wir uns in der Wildnis verirren. In Anlehnung an eine Passage aus Emergency von Neil Strauss:
"Wenn Menschen sich verirren, bewegen sie sich normalerweise in die Richtung ihrer dominanten Hand. Und obwohl sie vielleicht denken, dass sie sich in einer geraden Linie bewegen, so befinden sie sich in der Regel innerhalb desselben Quadratkilometerbereichs."
Es ist leicht, sich einzureden, dass man schlauer wird, während man sich tatsächlich nur im Kreis dreht und von einer gewählten Ideologie zur nächsten springt.

Wie kommen wir darüber hinaus? Wie kommen wir über Stufe 2 hinaus? Es scheint derselbe Weg zu sein, wie wir überhaupt erst zu Stufe 2 gelangt sind: weitere Momente der Klarheit. Wir müssen uns immer wieder klarmachen, dass das, was wir für die Wahrheit hielten, nicht wirklich die ganze Wahrheit ist, aber ohne sofort in ein weiteres vorgefertigtes Glaubenssystem einzusteigen.

Stufe 3: Transzendenz der Ideologie

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"Ich bin besser dran als er, denn er weiß nichts und denkt, dass er weiß. Ich weiß weder, noch denke ich, dass ich weiß."- Sokrates, Apologia
Wenn wir mit der Zeit genügend Momente der Klarheit hatten, können wir schließlich beginnen, einen gewissen Grad an ideologischer Transzendenz zu erreichen: Wir probieren vorgefertigte Glaubenssysteme aus und wählen selbst aus, was am meisten Sinn macht.

Um Ideologien zu überwinden, müssen wir erkennen, dass kein vorgefertigter Satz von Überzeugungen perfekt in unsere mentale Landschaft passen wird. Stattdessen lernen wir, die Inhalte jeder ideologischen Verpackung zu sichten, um zu sehen, was wir gebrauchen können, und alles, was übrig bleibt, wegzuwerfen.

Die Ernährung ist ein guter Weg, um die Unterschiede in den Stufen zu zeigen. Stufe 1 ist, das zu essen, womit Sie aufgewachsen sind, was jeder um Sie herum isst, die "Standard-Ernährung der industrialisierten Welt". Stufe 2 ist die Entdeckung von Keto, Paleo, Slow Carb, Vegan, Carnivore, und zu sagen: "Das ist die Antwort" und möglicherweise wirklich unausstehlich darüber auf Facebook zu werden. Stufe 3 ist die Erkenntnis, dass verschiedene Menschen unterschiedlich auf verschiedene Ernährungsformen reagieren, vor allem aufgrund ihrer Genetik, und jeder sollte experimentieren, um zu sehen, was für ihn am besten funktioniert.

Oder für die Arbeit: Stufe 1 ist: "Ich werde das tun, was meine Eltern/Umgebung von mir erwarten". Stufe 2 könnte sein: "Scheiß auf den normalen Weg, ich werde ein Lifestyle-Unternehmer und arbeite vom Strand aus." Und dann ist Stufe 3 Folgendes: "Die Definition eines guten Arbeitslebens von jemand anderem wird mich nicht glücklich machen, ich muss es für mich selbst erforschen und herausfinden."

Über ein vorgefertigtes Glaubenssystem hinaus zu denken, hat einige unangenehme Konsequenzen. Die Stufe-3-Version der Religion würde die wertvollen Teile der Mythologien aller populären Religionen vermischen, blinder Glaube an eine davon ist Stufe-1-Denken. Jemand, der sagt, er sei ein "Demokrat", "Republikaner", "Feminist", "Atheist" oder Teil irgendeiner Gruppe, demonstriert ein Versagen des Denkens der Stufe 3. Wenn sie glücklich sagen können, dass sie in eine ideologische Kiste passen, die von jemand anderem entworfen wurde, dann haben sie nicht wirklich viel für sich selbst gedacht. Sie passen ihre Überzeugungen in die ideologische Box ein.

Diese Quelle der Überzeugung ist das Hauptunterscheidungsmerkmal zwischen den Stufen 1-2 und Stufe 3. Auf den Stufen 1 und 2 orientieren Sie sich an Ihrer Ideologie, ob gewählt oder nicht, um Ihre Werte zu erhalten. Das ist gut, weil Mama/Gott/Harvard/Freunde/Tim Ferriss/Gesellschaft/Oprah das sagen. Auf Stufe 3 müssen Sie nach innen schauen. Was halten Sie für sinnvoll? Welche anderen Ideen, auf die Sie gestoßen sind, könnten helfen? Es geht darum, was für Sie am besten funktioniert, nicht darum, in was Sie sich am besten einfügen können.

Sie müssen gebündelte Überzeugungen nicht komplett verwerfen, das wäre verrückt. Gebündelte Überzeugungen sind äußerst nützliche Mittel, um Informationen zu übertragen und zu speichern. Man muss nur aus der Gewohnheit herauskommen, zu denken, dass es nur eine Antwort geben muss. Man muss in der Lage sein, die Probleme bei verschiedenen Ideologien zu sehen und zwischen ihnen zu wählen, um eine persönliche Weltanschauung zu entwickeln, die für einen selbst Sinn macht.

Weiterführung und Verfeinerung des Stufe 3-Denkens
"Sie müssen sich selbst von Folgendem überzeugen: Menschen bekommen durch ihre Handlungen im Leben den Verstand und die Qualität des Gehirns, die sie verdienen." - Robert Greene, Mastery
Nun stehen wir vor der eigentlichen Herausforderung: Wie brechen wir aus unseren blinden Ideologien aus und verfeinern unser Stufe-3-Denken?

Ich sagte bereits, dass wir einen Moment der Klarheit nicht herbeiführen können. Er muss von etwas Äußerem kommen, das uns durch die Barrieren unserer Naivität zwingt. Aber wenn wir uns ansehen, was dazu beiträgt, diese Momente zu erzeugen, können wir sie vielleicht umgekehrt erzeugen. Nicht so, dass wir sie absichtlich erzeugen können, sondern so, dass wir eine größere Chance haben, über sie zu stolpern.

Es gibt drei Möglichkeiten, dies zu tun: Exposition, Aufstocken und Bremslichter.

Exposition

Der einzige Weg, eine blinde Ideologie zu durchbrechen, besteht darin, mit einer überzeugend argumentierten gegenteiligen Überzeugung konfrontiert zu werden. Die meisten unserer Momente der Klarheit werden durch ein großartiges Buch, durch einen tiefgründigen Artikel, durch ein Gespräch mit einem Freund, der in einem Thema gebildeter ist, kommen.

Kürzlich habe ich zum Beispiel mit einer ketogenen Ernährung experimentiert. Jemand aus meiner E-Mail-Liste, der nicht der größte Fan dieser Idee war, schickte mir diesen Artikel darüber, dass extrem fettarme, kohlenhydratreiche Ernährungsweisen auch gesund sein können. Es ist ein fantastischer Artikel und er hat mir geholfen, meine eigene einschränkende Ideologie zu überwinden, die besagt: "Kohlenhydrate = schlecht".

Aber hier ist das Problem: Wenn mir niemand diesen Artikel geschickt hätte, hätte ich ihn nie gefunden. Er steht im Widerspruch zu meiner bisherigen Ernährungsideologie, und wenn ich ihm nicht den Vorzug des Zweifels gegeben und mich da durchgeboxt hätte, wäre mir ein Stück interessantes neues Wissen entgangen.

Wir müssen uns mit konträren Ideen auseinandersetzen, um unsere Ideologien aufzubrechen, aber es ist schwierig, diese Auseinandersetzung zu bekommen. Wir alle wollen Dinge lesen, sehen und hören, die wir mögen, nicht das, womit wir vielleicht nicht einverstanden sind. Aber es sind die Quellen, mit denen wir nicht einverstanden sein könnten, die das größte Potenzial haben, unsere engen Überzeugungen zu durchbrechen.

Exposition ist eine gute Lösung, aber sie ist unvollkommen. Was mehr helfen kann, ist das Nachdenken über das "Aufstocken" bei den Informationen, die wir konsumieren.

Aufstocken


Anstatt einige Zeit damit zu verbringen, die Nachrichtensendungen der politischen Partei zu sehen, mit der Sie nicht einverstanden sind, hören Sie auf, Nachrichten von beiden Seiten zu sehen und lesen Sie stattdessen etwas politische Philosophie. Die Nachrichtensendungen sind Medien der Stufe 1: Sie bedienen bestehende blinde Ideologien. Politische Philosophie ist ein Medium der Stufe 3: Sie soll Ihr Denken und Ihre Sicht auf die Welt verändern.

Sie sagen vielleicht: "Aber ich will keine politische Philosophie lesen." Das ist in Ordnung, aber dann tun Sie nicht so, als würden Sie sich für Politik interessieren. Wenn Sie die Nachrichten sehen wollen, aber keinen John Rawls lesen wollen, dann interessieren Sie sich nicht wirklich für Politik: Sie mögen es einfach, sich empört zu fühlen und mit Ihren Freunden darüber zu reden, wie dumm/brillant Trump ist.

Für die Gesundheit bedeutet Aufstocken, die Blogs, Newsletter und Zeitschriften zu verwerfen und zu versuchen, der tatsächlichen Literatur so nahe wie möglich zu kommen. Das könnte bedeuten, Forschungsartikel auf PubMed zu lesen, oder es könnte heißen, Leuten zu folgen, die selbst näher an der Forschung dran sind, wie Rhonda Patrick.

In welchem Bereich Sie auch immer versuchen, ein besseres Verständnis zu bekommen, Sie wollen so schnell wie möglich zu den "Stufe 3"-Quellen aufsteigen. Je länger Sie auf Stufe 1 bleiben und Lifehacker, Huffington Post, Health Magazine, James Altucher, BuzzFeed und anderen Schrott lesen, desto länger bleiben Sie auf der Ebene der blinden oder gewählten Ideologie stecken. "Müll rein, Müll raus", wie das Sprichwort sagt. Das Denken der Stufe 3 erfordert einen Konsum an höherwertigen Informationen, so dass Sie ein komplexeres, weniger beengtes Verständnis entwickeln.

Traurigerweise müssen Sie vielleicht einige Ihrer Lieblingsquellen abschaffen oder reduzieren. Der einfachste Weg, um zu beurteilen, ob eine Quelle Ihnen hilft, ein breiteres Verständnis zu erlangen oder nur eine Ideologie zu verstärken, ist, wie oft Sie ihr nicht zustimmen. Wenn Sie sich dabei ertappen, dass Sie bei allem, was Sie von einer Quelle lesen, fröhlich mitnicken, dann tut sie nicht viel für Ihre geistige Entwicklung.

Aber wenn Sie Bücher, Blogs oder andere Ressourcen finden können, die Sie gelegentlich dazu bringen, sich unwohl zu fühlen und Sie zwingen, eine Überzeugung, die Sie hatten, zu überdenken, dann haben Sie etwas gefunden, das es wert ist, verdaut zu werden.

Dazu müssen wir all die kleinen kognitiven Voreingenommenheiten überwinden, die uns daran hindern, Informationen zu berücksichtigen, mit denen wir nicht einverstanden sind. Und der beste Weg, das zu tun, geschieht durch den Einsatz von "Bremslichtern".

Bremslichter

Wenn Sie beim Autofahren ein Bremslicht sehen, ist das ein Zeichen, dass Sie langsamer fahren müssen. Ein mentales Bremslicht tut dasselbe: Es ist ein Zeichen, dass Sie langsamer werden müssen, bevor Sie voreilige Schlüsse ziehen. Es ist ein Zeichen, dass Sie gegen Ihre eigenen Ideologien anrennen.

Kevin Simler hat einen guten Begriff für einige der Überzeugungen aus dem Lager der Stufe 1 und 2 geschaffen: Klüngelglaube ['crony beliefs' im Original - AdÜ]. Und wie er erklärt, ist der einfachste Weg, einen Klüngelglauben zu erkennen, wenn Sie sich dabei erwischen, wie Sie emotional auf Informationen reagieren:
"Klüngelglaubensvorstellungen müssen tatsächlich vor Kritik geschützt werden. Es ist nicht so, dass sie notwendigerweise falsch sind, nur dass sie mit größerer Wahrscheinlichkeit falsch sind - aber so oder so ist es unwahrscheinlich, dass sie ernsthafter Kritik standhalten. Daher sollten wir erwarten, dass unser Gehirn insgesamt eine schützende oder defensive Haltung gegenüber unseren Klüngelglaubensvorstellungen einnimmt." (Hervorhebung von mir)
Emotionale Reaktionen auf eine Idee zeigen an, dass Sie eine Stufe 1 oder Stufe 2 Ideologie um diese Idee herum entwickelt haben. Wenn Sie angesichts neuer Informationen einen emotionalen Impuls verspüren, Demokraten/Republikaner/College/Christentum/Bitcoin/Crossfit/neue Geschlechterpronomen/Einkommensungleichheit zu verteidigen, ist das ein Zeichen dafür, dass Sie auf Stufe 1 oder Stufe 2 denken.

Auf Stufe 3 interpretieren Sie Informationen nicht emotional, weil Sie alle Informationen als potenziell nützlich ansehen. Selbst wenn er mit jemandem konfrontiert wird, der völlig gegen seine Überzeugungen ist, wird ein Denker der Stufe 3 mit Neugierde reagieren. Und wenn er mit einem Denker der Stufe 1 oder 2 konfrontiert wird, der seine Überzeugungen in unausstehlicher Weise vertritt, wird ein Denker der Stufe 3 nicht wütend oder verärgert, sondern amüsiert. Er kann darüber lachen und sie ignorieren, anstatt in den Streit hineingezogen zu werden.

Denken auf Stufe 3 erfordert das Zusammenführen von Ideen aus mehreren Disziplinen, was bedeutet, dass Sie die Unterkategorien des Bereichs unemotional kritisieren und diskutieren können. Ein Level-3-Denker in Sachen Gesundheit sieht das Gute und Schlechte in Crossfit. Ein Level-3-Denker in der Wirtschaft sieht das Gute und das Schlechte in der Einkommensungleichheit. Ein Level-3-Denker in Sachen Kryptowährung sieht das Gute und Schlechte in Bitcoin, und ein Level-3-Denker im Bereich der Technologie sieht das Gute und Schlechte in Kryptowährungen.

Dies ist die einfachste Bremsleuchte: Wenn Sie auf Informationen, egal welche, emotional reagieren, ist das ein Zeichen für Stufe-1- oder Stufe-2-Denken. Wenn Sie wirklich einen abgerundeten Standpunkt zu einem Thema hätten und sich darum kümmern würden, Ihr Verständnis dafür zu verbessern, würden Sie nicht emotional auf die Meinung eines anderen reagieren.

Dieses Bremslicht bedeutet, dass Sie wissen, dass es an der Zeit ist, etwas tiefer zu denken. Sich mehr mit den Argumenten auseinanderzusetzen, die hinter dem stehen, womit Sie nicht einverstanden sind, anstatt es als Spinnerei abzutun. Zu versuchen, die Quellen, die Sie über das Thema lesen, auf ein höheres Niveau zu bringen, so dass Sie einen ganzheitlicheren, weniger einseitigen Blick auf die Probleme bekommen. Und zu versuchen, eine zusammenhängendere Level-3-Perspektive auf das Thema zu entwickeln.

Es gibt noch einen letzten Punkt. Was bedeutet das ganz allgemein für unsere Bemühungen um Selbstverbesserung?

Eine einheitliche Theorie der Selbstverbesserung
"Die Wahrheit ist nicht in einem Buch zu finden. Außerdem stellt ein solches Buch lediglich ein Hindernis für den Fortschritt bei Ihrer Suche nach der Wahrheit dar. Auf Ihrer Suche nach der Wahrheit brauchen Sie unabhängige Nachforschungen, nicht die Abhängigkeit von der Ansicht eines anderen oder von einem Buch."- Bruce Lee, Striking Thoughts
In meinem Leitfaden, wie man ein Experte wird, habe ich die fünf Ebenen der Expertenschaft behandelt, wie sie von Stewart und Hubert Dreyfus dargelegt wurden.
  1. Anfänger
  2. fortgeschrittener Anfänger
  3. kompetent
  4. erfahren
  5. Experte
Was sie in der Abhandlung herausgestellt haben und ich in dem Artikel hervorgehoben habe, ist, dass die meisten Menschen nie über das Stadium des fortgeschrittenen Anfängers hinauskommen. Sie lernen ein paar Tricks und wie man sie anwendet, aber sie machen nie den großen Sprung von der Verwendung der Rezepte von anderen Leuten zum Vertrauen in ihre eigene Intuition.

Es scheint, als gäbe es hier eine ähnliche Barriere. Die meisten Menschen bleiben auf Stufe 1 und Stufe 2 stecken und schaffen selten den Sprung zu Stufe 3. Es ist viel bequemer, seine Ideen über das Leben von jemand anderem zu bekommen, als aus all seinen Quellen zu einem neuen Verständnis zu gelangen.

Um den Sprung auf Stufe 3 zu schaffen, muss man in jedem Bereich den Sprung wagen und sagen: "Diese Ideologie ist nicht perfekt, aber es gibt gute Teile, und ich kann sie mit anderen Ideen zu meiner eigenen Weltanschauung verbinden."

Alle Formen der Selbstverbesserung erfordern eine bewusste Anstrengung, um auf Stufe 3 zu gelangen und unser Verständnis innerhalb der Stufe 3 zu vertiefen. Das ist in bestimmten Wissensbereichen notwendig, aber auch ganz allgemein und bezüglich der Notwendigkeit, immer wieder Bereiche zu finden, in denen wir auf Stufe 1 feststecken. Niemand ist ein perfekter Stufe-3-Denker. Wir werden immer in irgendeinem Teil unserer mentalen Landschaft in einer Ideologie feststecken, also müssen wir immer wieder nach Bereichen suchen, um unser Verständnis zu verbessern.

Es gibt kein Ende unserer Ideologien, und so kann es auch kein Ende unseres Bedürfnisses geben, zu versuchen, sie auszumerzen. Es ist ein nie endender Prozess der Selbstverbesserung.

Im weiteren Fortschreiten werden wir immer wieder feststellen, dass jede Ideologie in andere Ideologien verpackt ist. Wenn es eine Stufe 4 gäbe, dann wäre dies der Schritt, völlig aus den ideologischen Kategorien herauszutreten und einen Glaubenssatz zu haben, der für sich allein steht. Aber sobald man das täte, würde die ganze Stufe 4 in sich zusammenfallen und man wäre wieder auf Stufe 3, da man gerade einen Glaubenssatz geschaffen hat, um Stufe 4 zu erreichen!

Ihre Überzeugungen bilden das, was Douglas Hofstadter eine "Seltsame Schleife" nennt.
"Das Phänomen der "Seltsamen Schleife" tritt immer dann auf, wenn wir uns, indem wir uns durch die Ebenen eines hierarchischen Systems aufwärts (oder abwärts) bewegen, unerwartet genau dort wiederfinden, wo wir angefangen haben." - Godel, Escher, Bach
Es gibt keine "ultimative Kategorie", auf der man Stufe 3 erreichen kann, man kann nur immer weiter machen, versuchen, ein breiteres Verständnis zu bekommen, und immer wieder entdecken, dass man sich nur in eine andere Ideologie hineinbegeben hat, aus der man wieder herauskommen muss.

Aber das bedeutet nicht, dass alle Hoffnung verloren ist, oder dass man die geistige Weiterentwicklung aufgeben sollte. Stattdessen müssen wir unsere geistige Verbesserung zen-mäßig angehen, indem wir erkennen, dass die Aufgabe niemals erledigt sein wird und jedes momentane Gefühl von Satori schnell vergeht, wenn wir erkennen, dass ein neuer intellektueller Gipfel erklommen werden muss.
Zen hat kein Ziel, es ist ein Reisen ohne Punkt, mit keinem Ziel. Zu reisen bedeutet, lebendig zu sein, aber anzukommen bedeutet, tot zu sein. Eine Welt, die sich auf Ziele konzentriert, die sich nur darum kümmert, so schnell wie möglich irgendwo anzukommen, wird zu einer Welt ohne Substanz. - Der Weg des Zen, Alan Watts
Stufe 3 bedeutet unendliche Erforschung. Es gibt eine unendliche Tiefe, wie wir einen Bereich verstehen können und eine unendliche Tiefe, wie er mit allen anderen Bereichen zusammenhängt. Wir werden nie ganz frei sein von unseren Ideologien, von unserem Denken der Stufe 1 und Stufe 2.

Aber mit Bremslichtern, der Auseinandersetzung mit Ideen, die uns unangenehm sind, und dem ständigen Bemühen, das Niveau zu erhöhen, ausgehend von dem wir lernen, können wir vielleicht einen kleinen Fortschritt erzielen.