In unserem Artikel "Die Gefahren der Handy-Sucht für unser Gehirn: Konstante Spannung und Ängste" haben wir das Thema genauer betrachtet und kommen zu dem Schluss, dass man das eigene Leben nicht vom Smartphone abhängig machen sollte und dass dies im Gegensatz zu den gängigen Behauptungen über die Notwendigkeit dieser ständigen Ablenkung durchaus möglich ist.
Dieses Verhalten führt auch zur der Neigung, der Prokrastination zu verfallen. Ein Zustand, bei der man dazu neigt unangenehme - jedoch notwendige - Arbeiten und Entscheidungen aufzuschieben.
Zu diesem Thema sind wir im Internet auf ein interessantes Video gestoßen. Im Youtube-Channel LucTalks wird das Thema näher beleuchtet.
Prokrastination & Internetsucht überwinden: Was hilft wirklich?In dem Kapitel "Besiege die Prokrastination, indem du nichts tust" in dem Buch Outsmart Yourself beschreibt Professor Peter M. Vishton anhand der neuesten Forschungsergebnisse in den kognitiven Wissenschaften, wie man die Prokrastination besiegen kann.
Prokrastination wegen ständigen Internet- und Handygedaddels ist für viele ein riesiges Problem. Warum ist es so schwer, aus der "Aufschieberitis" rauszukommen? Warum versagen die gängigen Tipps und Lösungen so oft? Und was hilft wirklich, sich zu motivieren und Prokrastination zu überwinden, statt im Netz rumzuklicken? Hier teile ich einige meiner Erfahrungen.
In dem Kapitel beschreibt er unter anderem 3 Tipps, die nachgewiesenermaßen helfen Prokrastination unter Kontrolle zu bekommen bzw. zu besiegen. Wer sich dafür interessiert, sollte dringend das Buch lesen. Auch die anderen Tipps in dem Buch sind äußerst hilfreich.
Kommentare von Lesern
für unseren Newsletter an