Ein ausgeklügelter Ernährungsplan ist für Bodybuilder von großer Bedeutung. Mit einer gesunden Ernährung und den notwendigen Nahrungsergänzungen sowie einem perfekte ausbalancierten Trainingsplan erreichen die Athleten ihre Ziele und können im Wettkampf punkten. Ein Waschbrettbauch, ein ordentliches Gewicht und so wenig Fettpölsterchen wie möglich - die Traumfigur von vielen Menschen. Doch leider finden sich immer wieder Fettpölsterchen an den Stellen, an denen sie wirklich fehl am Platze sind.

Eine Eiweiß Diät hilft die ungeliebten Fettpölsterchen zu minimieren, oft sogar ganz zu bändigen. In der Gruppe der Low-Carb Diäten ist die Eiweiß Diät zu finden, eine Diät, die auch sehr oft im Bereich des Sports zum Einsatz gebracht wird. Es ist die Möglichkeit endlich die Fettpölsterchen zum Kampf aufzufordern und - den Kampf gegen das Fett zu gewinnen.

Die Diäten aus der Low-Carb-Gruppe werden immer beliebter, weil sie effektiv den Abbau der Fettpolster fördern und sich damit in den sportlichen Bereichen wie Bodybuilding und Fitness etabliert hat. Die Eiweiß Diät zeichnet sich dadurch aus, dass sie, wie der Name schon verrät, im Ernährungsplan viel Eiweiß enthält. Dafür werden Kohlenhydrate stark reduziert, sodass Nudeln, Reis und Kartoffeln in den Diät-Plänen kaum zu finden sind.


Kommentar: Nach unseren Erfahrungen sollte vollkommen auf glutenhaltige Produkte verzichtet werden, da diese für den Körper nicht förderlich sind. Vor allem die Kombination aus Kohlenhydraten und Fett ist ein Problem und führt zur Gewichtszunahme.

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Wie oft hat man schon Diäten durchgezogen, nur um danach wieder mit Heißhunger den Kühlschrank zu plündern. Die Low-Carb Diäten haben eine andere Wirkung, denn hier bekommt der Körper die Stoffe, die er benötigt. Das Sensationelle an diesen Diäten ist, dass die Muskulatur geschont wird, sich der Stoffwechsel erhöht und dadurch Fett verbrannt wird. Das ist sensationell - nicht nur für Sportler, auch für diejenigen, die im Sommer wieder in ihren Bikini passen wollen.