Bloß einige Stunden der Meditation können das Gehirn zum Besseren verändern. So lautet die Schlussfolgerung einer neuen Studie. Wissenschaftler benutzten die Visualisierungstechnologien und entdeckten, dass nach einer meditativen Übung im weißen Stoff des Gehirns gewisse positive Änderungen erfolgen.
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Dank dieser Studie kamen die Wissenschaftler zur Schlussfolgerung, dass die kurzzeitige Meditation die Selbstkontrolle, die Stimmung, Reaktionen auf Stress und immune Antwort verbessern sowie einige psychologische Probleme lösen kann.

Diese Studie wurde im Magazin Proceedings von der Nationalen Akademie der Wissenschaften veröffentlicht.