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Eine Grippe kann depressive Verstimmungen verursachen

Warum man durch eine Grippe depressive Verstimmungen bekommen kann
grippe, schnupfen
Es ist schon länger bekannt, dass Virusinfektionen wie beispielsweise eine Grippe, depressive Verstimmungen auslösen können. Warum das so ist, haben nun Forscherinnen und Forscher der Uniklinik Freiburg herausgefunden. Verantwortlich ist demnach unter anderem ein Protein, das die Virusabwehr steuert.

Grippe kann für Depressionen typisches Verhalten auslösen

Eine Grippe führt bei Patienten nicht nur zu körperlichen Symptomen wie Fieber, Kopfschmerzen, Gliederschmerzen und Schlaflosigkeit, sondern kann auch psychische Folgen haben und ein für Depressionen typisches Verhalten auslösen. Bisher war nicht geklärt, wie Immunabwehr und psychische Veränderungen miteinander zusammenhängen. Doch jetzt haben Forscherinnen und Forscher des Universitätsklinikums Freiburg bei Mäusen den Grund dafür herausgefunden, warum Virusinfektionen wie Influenza-Grippe depressive Verstimmungen auslösen können. Laut einer Pressemitteilung der Klinik ist unter anderem das Protein CXCL10 verantwortlich, das eigentlich die Virusabwehr steuert.

Erkenntnisse könnten in Zukunft Patienten helfen

Den Angaben zufolge hemmt das Protein eine Hirnregion, die auch bei Depressionen während kognitiver Prozesse vermindert aktiv ist. Laut den Wissenschaftlern könnten die Erkenntnisse zukünftig Patienten helfen, die nach einer Virusinfektion oder nach einer Immuntherapie an depressiven Verstimmungen leiden. Die Ergebnisse der Arbeit wurden im Fachmagazin Immunity, das zur Cell-Gruppe gehört, veröffentlicht. „Wir konnten jetzt die Mechanismen identifizieren, durch die das Immunsystem den Gemütszustand beeinflusst“, sagte Erstautor Dr. Thomas Blank, Biologe am Institut für Neuropathologie des Universitätsklinikums Freiburg.

Kommentar: Kann diese depressive Verstimmung auch das Immunsystem schwächen, damit der Virus weiter überleben kann?


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Muttermilch: Stillen ist mehr als nur die Ernährung des Babys

Stillen ist für das Kind nicht nur Ernährung
Stillen, Muttermilch
© JenkoAtaman/fotolia.comStudien zeigen, dass Muttermilch viele positive Effekte für das Kind hat.
Stillen gilt als die beste Ernährung für einen Säugling, denn in der Muttermilch befinden sich in optimaler Zusammensetzung alle Nährstoffe, die das Kind in den ersten Lebensmonaten braucht. Allein 200 verschiedene Zucker-Moleküle machen die menschliche Muttermilch zur komplexesten aller Säugetiere. Gerade deshalb steht die Forschung immer wieder vor einer großen Herausforderung, wenn es um die Frage geht, welche unterschiedlichen Effekte die Milch für Mutter und Kind hat. Klar ist jedoch, dass das gelblich-weißes Sekret der Milchdrüsen weit mehr Funktionen hat, als das Kind nur zu ernähren. Dies berichten Schweizer Forscher aktuell im Fachblatt Trends in Biochemical Sciences.

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Joggen gehen: Laufen verbessert die Knochendichte

Je mehr Sie laufen, umso gesünder sind Ihre Knochen und umso höher ist Ihre Knochendichte.
laufen, joggen
© Shutterstock
Allzu gern möchte man einfach nur eine Pille nehmen - und schon werden die Knochen stark und gesund. Das aber genügt nicht. Sie können Calcium, Vitamin D3, Vitamin K2, Silicium und vieles mehr einnehmen. Wenn Sie sich nicht bewegen, dann nehmen Ihre Knochen das ziemlich übel - und die Knochendichte schwindet. Auch nützt nicht jede Art der Bewegung. Es muss eine ganz bestimmte Form der Bewegung sein. Denn Radfahren oder Schwimmen erhöhen die Knochendichte nicht sonderlich.

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Ein Ohr macht dicht: Was tun bei einem Hörsturz?

Nicht jeder Betroffene muss bei einem Hörverlust sofort zum Arzt
Lärm,Ohrenschmerzen,Hörsturz
© STUDIO GRAND OUEST/fotolia.comEin Hörsturz hat unangenehme Folgen, geht aber in vielen Fällen von alleine wieder zurück.
Eben klang jedes Geräusch noch normal, doch plötzlich tritt ein dumpfes Gefühl im Ohr auf und man hört nur noch wie durch Watte. In diesem Fall liegt meist ein so genannter “Hörsturz“ vor, welcher von einer relativ harmlosen Hörstörung bis hin zur völligen Taubheit reichen kann. Als möglicher Auslöser wird unter anderem Stress diskutiert, doch der genaue Entstehungsmechanismus ist bislang ungeklärt. Oft hilft bei einem Hörsturz schon Ruhe, daher sollten Betroffene erst einmal für Entspannung sorgen.

Betroffene können plötzlich nicht mehr richtig hören

„Es fühlte sich plötzlich so an, als wäre mein Ohr mit Watte verstopft“ - mit Sätzen wie diesen beschreiben viele Patienten ihre Beschwerden, bevor der Arzt einen so genannten „Hörsturz“ diagnostiziert. Dieser tritt meist völlig abrupt und ohne erkennbare Ursache auf und betrifft in der Regel nur eine Seite. Neben dem pelzigen Gefühl im Ohr, ist der Hörsturz durch eine eingeschränkte Hörfähigkeit gekennzeichnet. Diese kann relativ gering ausgeprägt sein, in schwereren Fällen aber auch einen völligen Gehörverlust bedeuten. Ohrenschmerzen treten hingegen nicht auf. „Oft passiert es morgens direkt nach dem Aufstehen, oft auch in belastenden, stressigen Situationen“, erklärt Prof. Dr. Gerhard Hesse im Gespräch mit der Nachrichtenagentur „dpa“. Hesse ist Chefarzt des Ohr- und Hörinstituts im hessischen Bad Arolsen und Sprecher des Fachlichen Beirats der Deutschen Tinnitus-Liga.

Kommentar: Sehr effektiv zur Stresslinderung sind spezielle Atemprogramme, die spezifisch für diesen Zweck konzipiert wurden. Sie sind leicht zu erlernen und helfen schnell. Informieren Sie sich hier über das Atem- und Meditationsprogramm Eiriu Eolas - dort finden Sie auch die kostenfreie Online-Version.


Family

Wichtig für die Persönlichkeitsentwicklung: Das Wissen um die eigene Herkunft

Kenntnisse über die biologischen Eltern helfen bei der Persönlichkeitsentwicklung
SChuhe, Familie, eigene Wurzeln
© timbo6220/fotolia.comSuche nach den eigenen Wurzeln kann für die Ich-Entwicklung sehr wichtig sein.
Wer seine leiblichen Eltern nicht kennt, hat meist ein starkes Bedürfnis danach, mehr über die eigene Herkunft zu erfahren. Oft wird viel Zeit und Mühe in diese „Wurzelsuche“ investiert - was für Außenstehende manchmal nur schwer zu verstehen ist. Doch das Wissen um die biologische Herkunft ist ein wichtiger Teil der Identitätsentwicklung. Denn es hilft dabei, sich selbst besser kennen zu lernen und mehr über das eigene Leben zu erfahren.

Starker Wunsch nach Informationen über die Eltern

„Wer bin ich?“ und „Wo komme ich her“? Diese Frage ist bei Menschen, die ihre biologischen Eltern nicht kennen, meist besonders präsent. Viele begeben sich daher irgendwann auf die Suche nach ihren „Wurzeln“, um mehr über ihre Herkunft zu erfahren. Ob Internet-Recherchen, Gespräche mit Angehörigen oder das Durchblättern alte Fotoalben - oft wird alles versucht, um an Informationen zu gelangen. Außenstehende können dieses tiefliegende Bedürfnis oft nicht nachvollziehen, teilweise erscheint es sogar etwas spleenig, wenn sich jemand über Wochen nur noch mit der Suche nach seinen Eltern beschäftigt.

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Reizdarmpatienten: Gluten kann verantwortlich sein

Burgstall - Eine Studie hat ergeben, dass bei jedem fünften Reizdarmpatienten eine Gluten-/Weizensensitivität (Non-Celiac Gluten Sensitivity, NCGS) Ursache der Beschwerden ist (Nutrients 2016; 8, 84). Bei diesen Patienten besserten sich mit glutenfreier Ernährung die Symptome, teilt das Unternehmen Dr. Schär mit.
gluten intolerance
In der Glutox Studie wurden Patienten mit unterschiedlichen unklaren gastrointestinalen Symptomen mit einer doppelblinden, placebokontrollierten Glutenbelastung im Crossover-Design auf NCGS untersucht. Dabei wurden 140 Patienten zwischen 18 und 75 Jahren über etwa sechs Monaten untersucht.

Die Studie ergab, dass bei glutenfreier Ernährung drei von fünf Patienten nicht mehr an den Beschwerden litten, die zuvor auf Reizdarmsyndrom oder auf andere Funktionsstörungen des Verdauungstraktes zurückgeführt wurden, heißt es in der Mitteilung.

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Ice Cream Bar

Schokolade schmeckt nicht nur gut, sondern macht auch schlau

Gute Nachrichten für Naschkatzen: Schoko-Liebhaber sind schlauer
Schokolade
© yvdavid/fotolia.comSchokolade verbessert laut den Ergebnissen einer aktuellen Studie die kognitive Leistungsfähigkeit.
Als „süße Sünde“ wird Schokolade manchmal bezeichnet, weil sie ja bei höherem Konsum zu Übergewicht führen kann. Aber zum einen ist Schokolade gesünder als gedacht und zum anderen macht sie offenbar auch schlau, wie Forscher nun herausgefunden haben.

Schokolade kann auch der Gesundheit dienen

Schokolade stand lange Zeit im Ruf, ungesund zu sein und bei hohem Konsum zu Übergewicht und Adipositas zu führen. In den vergangenen Jahren zeigten sich in wissenschaftlichen Untersuchungen jedoch positive Auswirkungen, die durch den Verzehr des beliebten Naschwerks erreicht werden. So berichtete ein Forscherteam aus Aberdeen (Schottland) im letzten Jahr im Fachjournal Heart über ein gesundes Herz durch Schokolade. Demnach kann man sein Herzinfarkt- und Schlaganfall-Riskio durch den regelmäßigen Verzehr der beliebten Süßigkeit senken. Außerdem macht Schokolade glücklich und schützt vor Stress. Und nun wurde eine internationale Studie veröffentlicht, die zeigt, dass Schokolade offenbar auch schlau macht.

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Water

Acht Anzeichen dafür, dass Sie zu wenig Wasser trinken

Wasser trinken
Eigentlich wissen wir es ja alle: Wasser trinken ist wichtig. Viel trinken ist gesund, Wasser hierzulande kostengünstig und zudem bekömmlich und kalorienfrei. Und trotzdem trinken wir alle eigentlich zu wenig Wasser.

Wenn ihr also eine dieser acht Anzeichen an euch entdeckt, schenkt euch am besten sofort ein Glas Wasser ein!

Kommentar: Video: Wasser und seine wunderbaren Eigenschaften


People

Was sind die wichtigsten Punkte einer ernst gemeinten Entschuldigung?

Studie erhob, auf was man bei einem überzeugenden Mea Culpa nicht verzichten sollte
Entschuldigung, sich entschuldigen
Je nach dem, was man ausgefressen hat, ist es mit einem simplen "Sorry" in aller Regel nicht getan. Obwohl man eigentlich wissen müsste, wie man sich für Verfehlungen ordentlich entschuldigt, um einem sein Gegenüber wieder gewogen zu machen, entspricht das Outcome oft nicht dem gewünschten Ergebnis. Das Mea Culpa kommt eben nicht so leicht über die Lippen - und kann bisweilen auch nach hinten losgehen.

Damit einem das nicht mehr passiert, haben US-Wissenschafter in einer mehrstufigen Studie mit über 700 Testpersonen sechs essentielle Elemente herausgearbeitet, die eine überzeugende Entschuldigung enthalten sollte.

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Plastik: Studien zeigen, dass Speisefische und Pflanzenfresser voller Mikroplastik sind

Weibliche Austern, die dem Mikroplastik ausgesetzt waren, produzierten 38% weniger Eier und die Spermien der männlichen Austern waren 23% langsamer. In der Folge hatten die Tiere weniger Nachkommen, die sich zudem langsamer entwickelten.
Mikroplastik
Mikroplastik ist praktisch überall: auf der Wasseroberfläche der Ozeane, in Flussmündungsgebieten, an Küsten und sogar in den Sedimenten der Tiefsee. Makrele, Kabeljau und andere Speisefische aus der Nord- und Ostsee nehmen mit ihrer Nahrung im Meer schwimmendes Mikroplastik auf. Das berichten Forscher des Alfred-Wegener-Instituts (AWI) in Bremerhaven in zwei neuen Studien. Damit zeigen sie, dass Mikroplastik nicht nur eine Gefahr für Seevögel, Wale und Lebewesen am Meeresboden darstellt.

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