Gesundheit & WohlbefindenS


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Drei Mittel für den Hausputz völlig ausreichend: Es kommt mehr auf die Putztechnik als auf die Schärfe (und Giftigkeit) eines Reinigungsmittels an


Heilpraxisnet
Di, 19 Jan 2016 00:00 UTC
Drei Reiniger reichen völlig - Welche Putzmittel nötig sind
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© M. Schuppich - fotoliaViele Putzmittel sind unnötig.
Im Handel gibt es mittlerweile für fast jeden Anlass ein spezielles Reinigungsprodukt. Nicht selten führt dass dazu, dass der Putzschrank bis zum Bersten mit verschiedenen Mitteln gefüllt ist. Doch das müsste nicht sein: Nach Ansicht von Haushalts- und Umweltexperten reichen drei Reiniger völlig für den Wochenputz im Haushalt aus.

Reiniger für jede erdenkliche Verschmutzung

Speziell für Holzböden, entwickelt für starke Verunreinigung, gegen Flecken in der Dusche: Mittlerweile gibt es für jede erdenkliche Verschmutzung beziehungsweise Oberfläche einen speziellen Reiniger. Immer mehr verschiedene Produkte werden auf den Markt gebracht. Der Putzschrank platzt in vielen Haushalten aus allen Fugen. Doch das müsste nicht sein. Experten zufolge reichen in der Praxis weniger als eine Handvoll Reiniger aus, um Fenster, Böden und Bad zu putzen. In einer Meldung der Nachrichtenagentur dpa geben Fachleute wichtige Tipps zum Thema.
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Health

Herkömmliche Seifen sind voller Schadstoffe - Benutzen Sie Naturseifen


Zentrum der Gesundheit
Di, 19 Jan 2016 00:00 UTC
Herkömmliche Seifen enthalten oft Schadstoffe. Wählen Sie besser gesunde Seifen aus natürlichen Zutaten!
seife,naturseife,seifen
Gesunde Seifen sind leider nicht die Regel. Stattdessen bietet der herkömmliche Handel Seifen aus billigen Rohstoffen und nicht selten auch schädlichen Zutaten. Fette auf Erdölbasis, synthetische Duftstoffe und Konservierungsmittel machen aus der Hautpflege somit ein riskantes Unterfangen, das nicht selten mit Hautproblemen endet. Gesunde Seifen hingegen reinigen nicht nur, sondern pflegen die Haut und verwöhnen mit natürlichen Düften aus ätherischen Ölen.

Gesunde Seifen vor 4000 Jahren

Die Seifensiederei ist eine uralte Kulturtechnik, die von den Menschen über Jahrtausende hinweg entwickelt und perfektioniert wurde. Das älteste überlieferte Seifenrezept stammt aus der Zeit um 2.500 vor Christus und ist somit über 4000 Jahre alt. Damals gab es noch ausschliesslich gesunde Seifen, da all die Chemikalien, die heute in herkömmlichen Seifen enthalten sind, früher noch unbekannt waren.

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Bacon n Eggs

Fett braucht der Mensch - Vegetarier leben nicht länger mit ihrer rein pflanzlichen Ernährung

Hartmut Wewetzer
Der Tagesspiegel
So, 17 Jan 2016 17:57 UTC
Zahlt sich der Verzicht auf Fleisch bei der Lebenserwartung aus? Eine neue Studie ergibt, dass die Vorteile fleischloser Ernährung weniger groß sind als manche hoffen.
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© DesconocidoHerzhaftes Frühstück
Fleischlose Ernährung gilt als gesund. Eine neue Studie wirft jedoch die Frage auf, ob die Vorteile so groß sind wie von Vegetariern erhofft. Wissenschaftler der Universität Oxford haben Daten aus zwei britischen Langzeituntersuchungen ausgewertet und kommen zu dem Schluss, dass die Sterblichkeit (Mortalität) von Vegetariern und Fleischessern sich nicht wesentlich unterscheidet. Das bedeutet: Das Risiko zu sterben war im Verlaufszeitraum der Studie in beiden Gruppen in etwa gleich groß.


Kommentar:

An den Untersuchungen nahmen insgesamt 60.000 Personen teil. Ein knappes Drittel von ihnen aß regelmäßig Fleisch, ein weiteres Drittel ernährte sich vegetarisch, etwa 13000 nahm wenig Fleisch zu sich und gut 8000 Personen bevorzugten Fisch. Im Verlauf der Studie starben rund 5000 Teilnehmer. Die Gesamtsterblichkeit unabhängig von der einzelnen Todesursache war bei den verschiedenen Gruppen ungefähr gleich hoch, berichten Paul Appleby und seine Kollegen im Fachblatt American Journal of Clinical Nutrition (Band 103, Seite 218).

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Der Heilpilz Reishi: Eines der ältesten Arzneimittel der Menschheit


Zentrum der Gesundheit
So, 17 Jan 2016 00:00 UTC
Der Reishi vereint in sich eine ganze Apotheke: Er hält Bakterien, Viren und Krebszellen in Schach, und es gibt wenige Krankheiten, mit denen es der Heilpilz nicht aufnehmen könnte.
Reishi Pilz
© puttography - Shutterstock.comDer Reishi Heilpilz
In China und Japan wird der Heilpilz namens Reishi bereits seit Tausenden von Jahren hoch geschätzt und gilt bis heute als Symbol des Glücks und der Unsterblichkeit. Ob Leberleiden, Allergien, Entzündungen, Herzerkrankungen oder Krebs: Es gibt kaum einen anderen Heilpilz, der so vielfältig eingesetzt werden kann. Doch welche Wirkstoffe sind dafür verantwortlich? Was ist bei der Anwendung zu beachten? Wie wird Reishi-Tee zubereitet und auf welche Weise kann aus dem Reishi ein Extrakt oder ein Sirup hergestellt werden? Folgen Sie uns in die Welt des sagenhaften Reishi Heilpilzes!
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Der wahre Grund für die nichtalkoholische Fettleber: Falsche Ernährung, vor allem Zucker und andere Kohlenhydrate


Zentrum der Gesundheit
So, 17 Jan 2016 00:00 UTC
Die Leber kann sich normalerweise von sehr schweren Schäden wieder erholen - nicht aber, wenn weiterhin Zucker gegessen wird.
leber
Die Leber ist der Allrounder im Körper. Ihre Aufgaben sind vielfältig: Entgiftung, Fettverdauung, Cholesterinregulierung, Vitaminspeicher und vieles mehr. Fast die Hälfte aller Menschen leidet bereits an einer Fettleber. Die wichtigsten Ursachen sind schnell ergründet: Fett, Zucker und Bewegungsmangel. Glücklicherweise kann sich die Leber immer wieder gut regenerieren, auch noch von schweren Schäden. Doch obwohl die Leber insgesamt sehr anspruchslos ist, stellt sie die Regeneration umgehend ein, sobald Zucker gegessen wird - auch dann, wenn ansonsten gesund gegessen wird.
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Cell Phone

Extremer Anstieg von Kurzsichtigkeit bei immer mehr Menschen wegen Nutzung von Smartphones und Bildschirmen


Heilpraxisnet
Mo, 18 Jan 2016 00:00 UTC
Experten prognostizieren mehr Kurzsichtige durch Smartphones
Smartphone Nutzung,Bildschirmlicht
© clownbusiness – fotoliaKurzsichtigkeit durch dauerhafte Smartphone-Nutzung.
Für immer mehr Menschen wird die intensive Nutzung von Smartphones, Tablets und Co alltäglich. Dass dies auch gesundheitliche Probleme mit sich bringen kann, haben Experten schon öfter hervorgehoben. Auch die Kurzsichtigkeit wird dadurch stark zunehmen, sagen Fachleute voraus.

Intensive Nutzung von Smartphones

Schon seit längerem ist die Kurzsichtigkeit auf dem Vormarsch in Deutschland. Das Problem wird sich vermutlich weiter verschärfen. Nach Einschätzung von Experten wird die intensive Nutzung von Smartphones zu einer spürbaren Zunahme der Kurzsichtigkeit hierzulande führen. Wie der langjährige Leiter der Höheren Fachschule für Augenoptik in Köln, Wolfgang Wesemann, in einer Meldung der Nachrichtenagentur dpa erläuterte, seien derzeit rund 40 Prozent der Deutschen kurzsichtig. „Aber das geht auf jeden Fall weiter“, so der Experte.

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Star

Zusammenhang zwischen Ernährung und Schlafqualiät: Gesunde Ernährung beschert einen guten Schlaf


Zentrum der Gesundheit
Sa, 16 Jan 2016 12:00 UTC
Frau im Schlaf Schlafqualität
© lenets_tan - Fotolia.com
Die Art der Ernährung entscheidet offenbar darüber, wie gut, wie erholsam und wie tief ein Mensch schläft. Besonders die Kardinalfehler in der Ernährung sorgen für schlechten, wenig erholsamen und unruhigen Schlaf. Gleichzeitig lässt sich die Schlafqualität mit einer gesunden Ernährung sehr gut verbessern. Dann nämlich werden die Tiefschlafphasen länger, der Schlaf entspannter und ruhiger, und man wacht ausgeruht und erholt auf. Wer also schlecht schläft, kann diesen Zustand mit Hilfe von bestimmten Änderungen der bisherigen Ernährung ändern und so seine Schlafqualität verbessern!

Schlafqualität verbessern: Mit der Ernährung

Im Januar 2016 veröffentlichte die American Academy of Sleep Medicine im Journal of Clinical Sleep Medicine neue Studienergebnisse, denen zu folge bestimmte Ernährungsfehler massgeblich die Schlafqualität verschlechterten. Umgekehrt konnte eine gesunde Ernährung bzw. das Meiden eindeutig schädlicher Nahrungsmittel den Schlaf und die Erholung in der Nacht und somit die Schlafqualität verbessern.

An der randomisierten Crossover Studie nahmen 26 Erwachsene teil (normalgewichtig und durchschnittlich 35 Jahre alt), die jeweils fünf Nächte in einem Schlaflabor verbrachten.

Kommentar: Die folgende Linkzusammenstellung gibt Einblick in verschiedene Faktoren, die einen guten Schlaf begünstigen können:

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Belastung mit Blei bei Kindern hängt eng mit Schlafproblemen zusammen

Lars Fischer
Spektrum
Fr, 13 Nov 2015 00:00 UTC
Chinesische Kinder mit höheren Bleikonzentrationen im Blut schlafen schlechter und nehmen häufiger Schlafmittel.
schlafendes kind,schlafendes mädchen
Jahrelange Untersuchungen an 665 chinesischen Kindern deuten darauf hin, dass Bleiaufnahme in der frühen Kindheit eng mit späteren Schlafproblemen zusammenhängt. Seit 2004 untersucht das Team um Jianghong Liu von der Pennsylvania School of Nursing, wie Blei Gesundheit und Neurokognition von Kindern beeinflusst. Die Wissenschaftler untersuchten die Bleigehalte im Blut, als die Probanden zwischen drei und fünf Jahre alt waren; sechs Jahre später befragten sie ihre Versuchspersonen zur Schlafqualität. Dabei zeigte sich, dass Kinder mit viel Blei im Blut schlechter schlafen und häufiger Schlaftabletten nehmen.

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Schlechte Ernährung und vielfältige Gifte: Immer mehr Fälle von Nierensteinen bereits bei Jugendlichen


Heilpraxisnet
Fr, 15 Jan 2016 00:00 UTC
Unzureichende Wasseraufnahme für massiven Anstieg von Nierensteinen verantwortlich?
Nieren,Nierensteine
© psdesign1/fotolia.comDas Auftreten von Nierensteinen bei Kindern und Jugendlichen hat in den vergangenen Jahren in den USA dramatisch zugenommen.
Immer mehr Nierensteine werden bei Jugendlichen festgestellt. Doch was ist die Ursache für die vermehrten Erkrankungen? Wahrscheinlich entstehen die Nierensteine als Folge von unzureichender Wasseraufnahme und ungesunder Lebensweise, vermuten Mediziner.

Jugendliche trinken zu wenig Wasser und leben ungesund. Aus diesem Grund entwickeln viele Heranwachsende wahrscheinlich Nierensteine, behaupten Wissenschaftler in einer aktuellen Untersuchung. Das Nierenstein-Problem habe sich in weniger als 20 Jahren verdoppelt. Die Ergebnisse ihrer Studie veröffentlichten die Forscher in der Fachzeitschrift Clinical Journal of the American Society of Nephrology.

Kommentar: Wenn Ihnen Ihre Gesundheit wichtig ist, ignorieren Sie die obigen Ernährungsempfehlungen lieber. Hier einige Artikel, die wirklich aufklären:

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Black Cat 2

Vielfältige Beschwerden unserer Haustiere durch das falsche Futter und falsche Empfehlungen


Heilpraxisnet
Fr, 15 Jan 2016 00:00 UTC
Juckreiz und Haarausfall bei Katzen durch Nahrungsmittelallergie
katze, katzenfutter,tierfutter
© alho007/fotolia.comAchten Sie unbedingt darauf, Ihre Haustiere artgerecht zu ernähren
Wenn Katzen plötzlich ihr Futter nicht mehr vertragen, kann eine Nahrungsmittelunverträglichkeit oder Allergie dahinter stecken. Typische Anzeichen hierfür sind vor allem ständiger Durchfall und Erbrechen, reagiert das Tier allergisch, können auch Hautprobleme wie Entzündungen oder Pusteln auftreten. Katzenhalter sollten in diesem Fall mit ihrem Tier unbedingt zum Arzt gehen. Im Gespräch mit der Nachrichtenagentur „dpa“ geben Experten weitere wertvolle Tipps, wie man seiner Katze helfen kann.

Jahrelang gab es gar keine Probleme mit dem gewohnten Futter, doch von heute auf morgen scheint es die Katze nicht mehr zu vertragen. Das Tier reagiert plötzlich mit Magen-Darm-Beschwerden wie Durchfall und Erbrechen, liegt eine Allergie vor, kann auch die Haut betroffen sein. Typisch sind hier z.B. Juckreiz, Entzündungen und Pusteln, zudem können stellenweise oder sogar überall am Körper kahle Stellen im Fell auftreten, erläutert Regina Fengler von der Tierarztpraxis am Wasserturm in Berlin. Um herauszufinden, worauf genau das Tier so stark reagiere, müssten der Expertin nach jedoch alle anderen möglichen Verursacher ausgeschlossen werden. Häufig seien Katzen nämlich von Flöhen, Milben oder Parasiten befallen.

Kommentar: Lesen Sie am besten die nachfolgenden Artikel zum Thema:

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