Gesundheit & WohlbefindenS


Cell Phone

Extremer Anstieg von Kurzsichtigkeit bei immer mehr Menschen wegen Nutzung von Smartphones und Bildschirmen


Heilpraxisnet
Mo, 18 Jan 2016 00:00 UTC
Experten prognostizieren mehr Kurzsichtige durch Smartphones
Smartphone Nutzung,Bildschirmlicht
© clownbusiness – fotoliaKurzsichtigkeit durch dauerhafte Smartphone-Nutzung.
Für immer mehr Menschen wird die intensive Nutzung von Smartphones, Tablets und Co alltäglich. Dass dies auch gesundheitliche Probleme mit sich bringen kann, haben Experten schon öfter hervorgehoben. Auch die Kurzsichtigkeit wird dadurch stark zunehmen, sagen Fachleute voraus.

Intensive Nutzung von Smartphones

Schon seit längerem ist die Kurzsichtigkeit auf dem Vormarsch in Deutschland. Das Problem wird sich vermutlich weiter verschärfen. Nach Einschätzung von Experten wird die intensive Nutzung von Smartphones zu einer spürbaren Zunahme der Kurzsichtigkeit hierzulande führen. Wie der langjährige Leiter der Höheren Fachschule für Augenoptik in Köln, Wolfgang Wesemann, in einer Meldung der Nachrichtenagentur dpa erläuterte, seien derzeit rund 40 Prozent der Deutschen kurzsichtig. „Aber das geht auf jeden Fall weiter“, so der Experte.

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Star

Zusammenhang zwischen Ernährung und Schlafqualiät: Gesunde Ernährung beschert einen guten Schlaf


Zentrum der Gesundheit
Sa, 16 Jan 2016 12:00 UTC
Frau im Schlaf Schlafqualität
© lenets_tan - Fotolia.com
Die Art der Ernährung entscheidet offenbar darüber, wie gut, wie erholsam und wie tief ein Mensch schläft. Besonders die Kardinalfehler in der Ernährung sorgen für schlechten, wenig erholsamen und unruhigen Schlaf. Gleichzeitig lässt sich die Schlafqualität mit einer gesunden Ernährung sehr gut verbessern. Dann nämlich werden die Tiefschlafphasen länger, der Schlaf entspannter und ruhiger, und man wacht ausgeruht und erholt auf. Wer also schlecht schläft, kann diesen Zustand mit Hilfe von bestimmten Änderungen der bisherigen Ernährung ändern und so seine Schlafqualität verbessern!

Schlafqualität verbessern: Mit der Ernährung

Im Januar 2016 veröffentlichte die American Academy of Sleep Medicine im Journal of Clinical Sleep Medicine neue Studienergebnisse, denen zu folge bestimmte Ernährungsfehler massgeblich die Schlafqualität verschlechterten. Umgekehrt konnte eine gesunde Ernährung bzw. das Meiden eindeutig schädlicher Nahrungsmittel den Schlaf und die Erholung in der Nacht und somit die Schlafqualität verbessern.

An der randomisierten Crossover Studie nahmen 26 Erwachsene teil (normalgewichtig und durchschnittlich 35 Jahre alt), die jeweils fünf Nächte in einem Schlaflabor verbrachten.

Kommentar: Die folgende Linkzusammenstellung gibt Einblick in verschiedene Faktoren, die einen guten Schlaf begünstigen können:

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Belastung mit Blei bei Kindern hängt eng mit Schlafproblemen zusammen

Lars Fischer
Spektrum
Fr, 13 Nov 2015 00:00 UTC
Chinesische Kinder mit höheren Bleikonzentrationen im Blut schlafen schlechter und nehmen häufiger Schlafmittel.
schlafendes kind,schlafendes mädchen
Jahrelange Untersuchungen an 665 chinesischen Kindern deuten darauf hin, dass Bleiaufnahme in der frühen Kindheit eng mit späteren Schlafproblemen zusammenhängt. Seit 2004 untersucht das Team um Jianghong Liu von der Pennsylvania School of Nursing, wie Blei Gesundheit und Neurokognition von Kindern beeinflusst. Die Wissenschaftler untersuchten die Bleigehalte im Blut, als die Probanden zwischen drei und fünf Jahre alt waren; sechs Jahre später befragten sie ihre Versuchspersonen zur Schlafqualität. Dabei zeigte sich, dass Kinder mit viel Blei im Blut schlechter schlafen und häufiger Schlaftabletten nehmen.

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Schlechte Ernährung und vielfältige Gifte: Immer mehr Fälle von Nierensteinen bereits bei Jugendlichen


Heilpraxisnet
Fr, 15 Jan 2016 00:00 UTC
Unzureichende Wasseraufnahme für massiven Anstieg von Nierensteinen verantwortlich?
Nieren,Nierensteine
© psdesign1/fotolia.comDas Auftreten von Nierensteinen bei Kindern und Jugendlichen hat in den vergangenen Jahren in den USA dramatisch zugenommen.
Immer mehr Nierensteine werden bei Jugendlichen festgestellt. Doch was ist die Ursache für die vermehrten Erkrankungen? Wahrscheinlich entstehen die Nierensteine als Folge von unzureichender Wasseraufnahme und ungesunder Lebensweise, vermuten Mediziner.

Jugendliche trinken zu wenig Wasser und leben ungesund. Aus diesem Grund entwickeln viele Heranwachsende wahrscheinlich Nierensteine, behaupten Wissenschaftler in einer aktuellen Untersuchung. Das Nierenstein-Problem habe sich in weniger als 20 Jahren verdoppelt. Die Ergebnisse ihrer Studie veröffentlichten die Forscher in der Fachzeitschrift Clinical Journal of the American Society of Nephrology.

Kommentar: Wenn Ihnen Ihre Gesundheit wichtig ist, ignorieren Sie die obigen Ernährungsempfehlungen lieber. Hier einige Artikel, die wirklich aufklären:

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Black Cat 2

Vielfältige Beschwerden unserer Haustiere durch das falsche Futter und falsche Empfehlungen


Heilpraxisnet
Fr, 15 Jan 2016 00:00 UTC
Juckreiz und Haarausfall bei Katzen durch Nahrungsmittelallergie
katze, katzenfutter,tierfutter
© alho007/fotolia.comAchten Sie unbedingt darauf, Ihre Haustiere artgerecht zu ernähren
Wenn Katzen plötzlich ihr Futter nicht mehr vertragen, kann eine Nahrungsmittelunverträglichkeit oder Allergie dahinter stecken. Typische Anzeichen hierfür sind vor allem ständiger Durchfall und Erbrechen, reagiert das Tier allergisch, können auch Hautprobleme wie Entzündungen oder Pusteln auftreten. Katzenhalter sollten in diesem Fall mit ihrem Tier unbedingt zum Arzt gehen. Im Gespräch mit der Nachrichtenagentur „dpa“ geben Experten weitere wertvolle Tipps, wie man seiner Katze helfen kann.

Jahrelang gab es gar keine Probleme mit dem gewohnten Futter, doch von heute auf morgen scheint es die Katze nicht mehr zu vertragen. Das Tier reagiert plötzlich mit Magen-Darm-Beschwerden wie Durchfall und Erbrechen, liegt eine Allergie vor, kann auch die Haut betroffen sein. Typisch sind hier z.B. Juckreiz, Entzündungen und Pusteln, zudem können stellenweise oder sogar überall am Körper kahle Stellen im Fell auftreten, erläutert Regina Fengler von der Tierarztpraxis am Wasserturm in Berlin. Um herauszufinden, worauf genau das Tier so stark reagiere, müssten der Expertin nach jedoch alle anderen möglichen Verursacher ausgeschlossen werden. Häufig seien Katzen nämlich von Flöhen, Milben oder Parasiten befallen.

Kommentar: Lesen Sie am besten die nachfolgenden Artikel zum Thema:

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Wine

Chemie machts möglich: Spezial-Becher täuscht Geschmack vor


Deutsche Wirtschafts Nachrichten
Fr, 15 Jan 2016 13:25 UTC
Der Konsum von Softdrinks und Fruchtsäften trägt erheblich zum Übergewicht und der steigenden Zahl der Diabetesfälle bei. Von süßen Getränken wie Cola oder Apfelsaft loszukommen, ist jedoch nicht so einfach. Eine spezielle Tasse soll dabei helfen können. Sie trickst das Gehirn aus und lässt so Wasser wie einen Softdrink schmecken.

The Right Cup
© The Right CupMittels Aromen gaukelt der Becher dem Gehirn vor, dass es kein Wasser ist, was getrunken wird.
Cola, Fanta, Bionade und andere Fruchtsäfte oder Softdrinks haben einen sehr hohen Zuckeranteil. Gerade in Bezug auf Übergewicht gibt es zahlreiche Studien, die einen Zusammenhang zwischen dem Konsum und erhöhtem Körpergewicht belegt haben. Nicht nur, dass viele Menschen zu wenig trinken, sie konsumieren vor allem zu viel von den falschen Sachen. Ein neuer Becher, The Right Cup, setzt genau hier an.

Bei der Crowdfunding-Plattform Indiegogo läuft noch etwas mehr als eine Woche eine Sammel-Aktion für den Spezialbecher, der bisher überaus gut ankommt. Statt der zunächst angesetzten 50.000 Dollar als Ziel sind bis dato über 358.000 Dollar eingesammelt worden. Der Becher soll in der Lage sein, das Gehirn auszutricksen.

Kommentar: Wie das Geschmackserlebnis zustande kommt, können sie hier ausführlicher lesen:
  • Geschmackssinne, Wahrnehmung und Biologie
Ob jedoch künstliche Aromen eine gute Idee sind, darüber lässt sich streiten: Verlassen sie sich nicht auf die Wunder der Chemie, nehmen sie ihr Leben selbst in die Hand:

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Gürtelrose: Naturheilkundliche Behandlungsmethoden als Alternative


Zentrum der Gesundheit
Mi, 13 Jan 2016 00:00 UTC
Gürtelrose ist eine Viruserkrankung, die bei Menschen mit einem geschwächten Immunsystem ausbrechen kann. Wie lässt sich die Gürtelrose naturheilkundlich beeinflussen?
kopfschmerzen
Gürtelrose beschreibt eine Viruserkrankung, die sich in Unwohlsein, Nervenschmerzen sowie einem juckenden Hautauschlag äussert. Die Ursachen können sowohl psychischer als auch körperlicher Natur sein, sind aber noch lange nicht geklärt. Wie bei vielen Viruserkrankungen versucht die Schulmedizin dem Virus mit Impfungen und starken Medikamenten beizukommen, ohne sich den eigentlichen Auslösern anzunehmen. Wie aber kann man einer Gürtelrose vorbeugen? Und was schlägt die Naturheilkunde bei einer akuten Gürtelrose vor?
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Forscher warnen vor neuer Infektionskrankheit - Melioidose-Errger wurden 2014 "versehentlich" in Louisiana freigesetzt


Scinexx
Mi, 13 Jan 2016 00:00 UTC
Die Melioidose fordert bereits fast zehnmal mehr Todesopfer als das Dengue-Fieber
Infektionskrankheit Melioidose-Erreger Burkholderia pseudomallei
© CDCKolonien des Melioidose-Erregers Burkholderia pseudomallei
Unerkannter Killer: Von uns weitgehend unbemerkt breitet sich in weiten Teilen der Tropen eine neue, tödliche Infektionskrankheit aus. Die Gefahr durch diese neue Seuche wurde bisher gravierend unterschätzt, wie Forscher nun warnen. Denn die von Bakterien verursachte Meloidose könnte unerkannt bereits in 79 Ländern etabliert sein. Das Fatale daran: Weil der Erreger der Krankheit von Natur aus resistent gegen viele Antibiotika ist, kann die Todesrate bei bis zu 70 Prozent liegen.

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Frauen mit Diabetes deutlich anfälliger für Herzinfarkt


Heilpraxisnet
Di, 12 Jan 2016 00:00 UTC
Diabetes macht Frauen anfälliger für Herzinfarkt
Herzinfarkt
© SENTELLO – fotoliaHerzinfarkt: Frauen, die an Diabetes erkrankt sind, erleiden schneller einen Infarkt.
Zwar kommt es mittlerweile auch immer öfter bei jüngeren Frauen zu einem Herzinfarkt, doch noch sind Männer häufiger betroffen. Nach neuen Erkenntnissen verändert sich dieses Verhältnis bei Typ-2-Diabetes zum Gegenteil. Demnach erleiden zuckerkranke Frauen häufiger einen Herzinfarkt oder Schlaganfall als gleichaltrige männliche Diabetiker.

Jüngere Frauen erleiden seltener Herzinfarkt

Herzleiden von Frauen werden unterschätzt. Das mag damit zusammen hängen, dass manche Experten den Herzinfarkt noch immer als eine typische Männerkrankheit ansehen. Doch erst vor wenigen Monaten zeigte eine Untersuchung, dass Frauen ein höheres Risiko haben, an Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu sterben. Frauen erleiden vor allem im höheren Alter einen Infarkt.

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Was tun bei Wadenkrämpfen?


Heilpraxisnet
Di, 12 Jan 2016 00:00 UTC
Wadenkrampf,Krampf,Krämpfe,Magnesiummangel
© chuugo/fotolia.comWadenschmerzen: Abhilfe schaffen Bewegung und vor allem Magnesium.
Fast jeder kennt das Problem, wenn einen plötzlich heftige Wadenkrämpfe aus dem Schlaf reißen. Die Wadenschmerzen sind dann häufig so stark, dass man die halbe Nacht nicht mehr zur Ruhe kommt. Eine Ernährung die reich an Magnesium ist sowie regelmäßige Bewegung können helfen, solchen Krämpfen vorzubeugen.

Harmlos aber lästig

Viele Menschen trifft es regelmäßig: Nächtliche, sehr scherzhafte Wadenkrämpfe reißen einen plötzlich aus dem Schlaf. Der Krampf kann mitunter mehrere Minuten anhalten, so dass an Nachtruhe zunächst nicht mehr zu denken ist. Meist sind solche Krämpfe zwar harmlos aber sehr lästig. Wie Professor Manfred Schubert-Zsilavecz vom Zentrum für Arzneimittelforschung, Entwicklung und Sicherheit der Goethe-Universität in Frankfurt am Main im Gesundheitsmagazin Apotheken Umschau (1/2016 A ) erklärte, sollte man zur Vorbeugung „grundsätzlich auf eine gute Versorgung mit Magnesium achten“.

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