Die Ernährung ist ein wesentlicher Bestandteil einer gesunden Lebensweise - nicht weniger wichtiger sind Bewegung und seelische so wie psychische Ausgeglichenheit.
Das chinesische Zeichen für Gesundheit
Legt dein Arzt wert auf einen ganzheitlichen Ansatz und du hast das Gefühl, er nahm sich Zeit für deine Diagnose?
Bestenfalls hält er Paleo für keinen „
Diättrend“ und rät dir davon ab „
gesundes Vollkorn“ zu einem Hauptteil der Ernährung zu machen.
Die Schulmedizin konnte bereits vielen Menschen helfen die Symptome ihrer Krankheit zu lindern. Doch um langfristig die Ursache von Krankheiten zu behandeln, bedarf es oft mehr als eine Verschreibung eines Medikaments. Ernährung, Bewegung, Stress-Management und ausreichender und gesunder Schlaf - keiner dieser Bereiche sollte unserer Meinung nach unterschätzt werden.
Oft entsteht der Eindruck, dass es gar nicht so leicht ist, einem ganzheitlichen Konzept gegenüber aufgeschlossenen Arzt oder Heilpraktiker zu finden.
Gluten bei
Zöliakie zu meiden ist bekannt - doch weiß, dein Arzt auch, dass die
Ernährung bei der
Autoimmunerkrankung Hashimoto eine wichtige Rolle spielt und helfen kann,
Symptome zu bessern? Und dass verschiedene
Lebensmittelunverträglichkeiten die Folge von
schlechter Darmgesundheit sein können? Weiß er, wie wichtig die
Darmbakterien (die Mikrobiota/das Mikrobiom) für deine Gesundheit sein können?
Kommentar: Auch Kaffe-Einläufe sind für die Darmsanierung sehr hilfreich:
- Effektiv entgiften? Die Vorteile von Kaffee-Einläufen zur Darm- und Leberreinigung
- Fast in Vergessenheit geraten - Der Kaffeeeinlauf als Detoxmittel
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