Nun ist die Katze aus dem Sack: Trump kündigt den Iran-Deal. Wie wir berichteten, ist dies für Europa eine sehr schlechte Nachricht: Der Deal war gerade für die EU und den Iran eine Win-win-Situation. Wenn die USA ihren Willen bekommen, werden zahlreiche äußerst lukrative Geschäftsabschlüsse zwischen EU-Unternehmen und dem Iran beendet oder kommen erst gar nicht zustande.

Folgerichtig ist aus Europa große Empörung zu hören - und das, obwohl unsere Politiker und Medien ansonsten nicht gerade durch viel Kritik an der amerikanischen und israelischen Politik auffallen. Die Stellungnahme etwa der
Hohen Vertreterin der EU für Außen- und Sicherheitspolitik, Federica Mogherini, läuft ungefähr auf Folgendes hinaus, wenn man es weniger diplomatisch formuliert: Ihr kindischen, völlig wahnsinnigen US-Spinner! Ihr dreht völlig durch, verbreitet Lügen und schadet unserer Wirtschaft! Wir werden das nicht mehr hinnehmen! Und auch der ansonsten fest im Hardliner-Transatlantik-Club verankerte Spiegel schreibt in einem Kommentar ganz richtig:

Die geopolitischen Gründe, die Trump in seiner siebenminütigen Einleitung zu dem entscheidenden Satz anführte, waren denn auch falsch, fiktiv oder verzerrt. Der "desaströse" Deal löse einen "nuklearen Rüstungswettlauf im Nahen Osten" aus, Iran bedrohe Amerika mit atomarer Zerstörung, die USA und Europa seien hierbei "vereint". Trumps Argumente - die offenbar direkt aus der Feder seines neuen Hardliner-Sicherheitsberaters John Bolton stammten, der neben ihm stand - waren Fake News.

Im zentralamerikanischen Staat El Salvador gab es seit dem vergangenen Samstag ungefähr 600 Erdbeben.

teilte das zuständige Umweltministerium am Dienstagabend (Ortszeit) mit. Betroffen sei der Osten des Landes.

~ RT Deutsch

Dabei wurden mehr als 2.000 Menschen in Notunterkünften untergebracht und über 280 Gebäude beschädigt. 90 der 600 Erdbeben waren für die Bevölkerung spürbar und erreichten Stärken zwischen 2,4 und 5,6 auf der Richterskala.

US-Präsident Donald Trump hat nun seine Rhetorik seit dem Beginn seiner Kandidatur gegen den Iran-Deal in die Tat umgesetzt und die Aufhebung des Abkommens verkündet. Washington wird nun wirtschaftliche Sanktionen "auf dem höchsten Niveau" gegen den Iran verhängen.

Trump nanne das Abkommen eine "verfaulende und vergammelte Struktur". Sie sei "im Kern defekt". Das 2015 vom ehemaligen US-Präsidenten Obama mitunterzeichnete Abkommen habe kaum zur Begrenzung der iranischen Urananreicherung beigetragen. Zudem habe es Teheran dazu verholfen, Geld für sein "schlechtes Verhalten" im Nahen Osten zu beschaffen.

Daher verkünde ich heute, dass die USA aus dem Atomabkommen mit dem Iran aussteigen werden", erklärte Trump am Dienstagabend. "Wenn ich Versprechen mache, halte ich sie."

~ RT Deutsch

Erst vor ein paar Tagen hat der israelische Ministerpräsident, Benjamin Netanyahu, die Propagandawelle gegen den Iran und das Abkommen verschärft, indem er eine besonders geistreiche PowerPoint-Präsentation abgehalten hat, bei dem er den Iran aufs schärfste verurteilte.

Seit mindestens zwei Jahrzehnten macht Wolfgang Lutz in seinem Buch Leben ohne Brot sowie Richard K. Bernstein in seinem Werk Diabetes Solution deutlich, dass eine Ernährung mit einer geringen Kohlenhydratmenge den Diabetes viel besser kontrollierbar macht. Bernstein argumentiert in seinem Buch, dass sich wenige Kohlenhydrate in der Ernährung leichter berechnen lassen, somit weniger Fehler mit der Insulindosis passieren und es dadurch letztlich zu weniger Schwankungen beim Blutzucker kommt. Offizielle Ernährungsempfehlungen lauten hingegen immer noch, dass ein Diabetiker mindestens ca. 50 % an Kohlenhydraten pro Tag essen soll - das können 250 g Kohlenhydrate sein.

Eine neue Studie von Belinda S. Lennerz et al., die im Magazin Pediatrics erschienen ist, bestätigt nun die Ergebnisse von Bernstein und Lutz:

Wie aus der Befragung von 316 Typ 1-Diabetikern, die sich sehr kohlenhydratarm ernährten, hervorging, brauchten sie weniger als die durchschnittliche Menge an Insulin. Eine solche Ernährungsweise verbesserte den Ergebnissen zufolge die Insulinsensitivität und die kardiometabolische Gesundheit, erkennbar zum Beispiel an niedrigen Triglyzerid-Konzentrationen und höheren Mengen an HDL-Cholesterin. Die Teilnehmer verzehrten nach eigenen Angaben täglich durchschnittlich 36 Gramm Kohlenhydrate, was etwa fünf Prozent der täglichen Gesamtkalorien ausmache, so die Forscher. Zum Vergleich: Aktuell empfiehlt die Amerikanische Diabetes Gesellschaft, etwa 45 Prozent des täglichen Kalorienbedarfs durch Kohlenhydrate zu decken.

~ Aponet

Bevor es Insulin gab - bis zum Jahr 1921 dank der Forscher Banting und Best - mussten sich Diabetiker fast ohne Kohlenhydrate ernähren, was heute unter einer ketogenen Diät bekannt ist.

Trump möchte heute seine Entscheidung zum Iran-Deal bekannt geben. Was auch immer dabei herauskommt - eines ist klar: Deutschland, Frankreich und Großbritannien scheinen im Gegensatz zu den USA sehr daran interessiert, den Iran-Deal beizubehalten. Während Trump pausenlos gegen das historische Abkommen wetterte und Israel den Deal ebenfalls torpediert, hören wir aus Europa ganz andere Töne. Die Welt fasst es so zusammen:

Die Europäer lassen nichts unversucht, um die Trump-Regierung davon abzubringen, das Iran-Abkommen aufzukündigen. Nachdem Frankreichs Präsident Emmanuel Macron und die deutsche Bundeskanzlerin Angela Merkel den US-Präsidenten in der vorvergangenen Woche versuchten von dem Deal zu überzeugen, schickt nun die britische Regierung ihre Geheimwaffe: Außenminister Boris Johnson.

Da mag sich manch einer fragen - warum ist das so? Schließlich fallen die meisten europäischen Staatsführer ansonsten nicht gerade durch US-unabhängige Politik auf.

Des Rätsels Lösung findet sich, wie so oft, in den wirtschaftlichen Konsequenzen. Für viele Großunternehmen ist der Iran-Deal sehr wichtig, erlaubt er diesen doch den Zugang zum Iran und im Gegenzug iranischen (Staats-)Unternehmen die Möglichkeit, Geschäfte mit europäischen Konzernen zu machen. Eine Win-win-Situation also. Um besser zu verstehen, wie wichtig dieser Deal ist, sollte man sich einige der Geschäfte anschauen, die europäische Unternehmen seit Inkrafttreten des Abkommens 2015 abgeschlossen haben:

• Der französische Ölkonzern Total hat einen 5 Milliarden-Deal mit dem Iran und einem chinesischem Unternehmen zur Erschließung von Erdgasfeldern abgeschlossen.
• Airbus hat mit dem Iran einen Vertrag über die Lieferung von 100 Flugzeugen im Gesamtwert von 19 Milliarden Euro ausgehandelt.
• Der europäische Flugzeugproduzent ATR hat mit IranAir einen 536 Millionen Euro-Deal abgeschlossen.
• PSA Peugeot Citroen hat die Eröffnung einer Produktionsstätte im Iran vertraglich geregelt.
• Der Volkswagen-Konzern hat mit dem Export seiner Autos in den Iran begonnen.

Der türkische President Erdogan hat nach der Wahl neue Operationen angekündigt. Das türkische Militär soll mehr Militäroperationen in Syrien durchführen:

und sich dabei unabhängig vom Westen auf die Entwicklung einer völlig autarken Verteidigungsindustrie konzentrieren

~ RT Deutsch

Dabei betonte er, dass der Westen den Rüstungshandel missbraucht, um die Türkei unter Druck zu setzen.

"Die Türkei wird in der neuen Periode [nach den Wahlen] neue Operationen starten, wie die Operation Euphrat-Schild und die Operation Olivenzweig, um ihre Grenzen vor Terroristen zu schützen"

~ RT Deutsch

Weiterhin legte Erdogan Wert darauf, die Türkei in der Zukunft darauf vorzubereiten, "wichtige Macht in der Welt " zu werden.

"Die Türkei wird zu einer wichtigen Macht in der Welt. Die Türkei wird eine globale Macht sein, eine führende Kraft", versprach das Staatsoberhaupt am Sonntag und stellte fest, dass das Land bis 2023 in die Top-10-Länder Volkswirtschaften der Welt aufsteigen wolle.

~ RT Deutsch

Auf die Distanzierung vom Westen soll ein besonderes Aufgenmerk gelegt werden.

Stress ist ein Zustand, der in unserer heutigen Zeit immer mehr von uns in verschiedensten Lebensbereichen betrifft, sie körperlich und psychisch auslaugt und dadurch auch viele Krankheiten verursacht. Und in manchen Fällen - so vor allem in Japan - sind Menschen dank Überstressung sogar direkt zu Tode gekommen.

All diese Konsequenzen sprechen dafür, dass es hilfreich ist, Strategien zu kennen, die dem Stress entgegenwirken können. Einige Tipps wurden kürzlich von der Zeitschrift Spektrum zusammengetragen. Die Hauptaspekte des Artikels sind wie folgt:

Auf einen Blick: Gesunde Flexibilität

1. Psychische Beanspruchung schadet auf Dauer der mentalen und körperlichen Gesundheit. Zur Minderung von Stress gibt es verschiedene empirisch untersuchte Vorgehensweisen.
2. Instrumentelle Methoden zielen darauf ab, die Rahmenbedingungen zu verändern, die Stress auslösen. Daneben sind Akzeptanz, Erholung und Entspannung wichtig.
3. Die Forschung zeigt, dass offenbar der flexible Einsatz verschiedener Strategien - je nach Situation - die besten Resultate für das Wohlbefinden bringt.

Dabei sticht heraus, dass vor allem die individuelle Haltung zu sowie unsere Umgangsstrategien mit Stress darüber entscheiden, wie stark sich seine Auswirkungen am Ende niederschlagen können.

Der Artikel erklärt die Definition des Begriffs "Stress" wie folgt:

Es gibt keine einheitliche Definition von Stress. Die meisten Forscher meinen heute aber mit Stress einen eindeutig als negativ erlebten Gefühlszustand samt erhöhter körperlicher Aktivierung. Dieser entsteht, wenn die Belastungen, denen eine Person ausgesetzt ist, ihre subjektiv wahrgenommenen Ressourcen übersteigen. Dann spricht man auch von Beanspruchung. Belastungen können dabei klassische Gefahrensituationen sein, doch genauso Arbeits- und Termindruck oder zwischenmenschliche Verstimmungen. Zu den Ressourcen gehören das Wissen und die Fähigkeiten der Person, bestimmte Einstellungen und Denkmuster sowie soziale Unterstützung.

Es folgt eine Kurzbeschreibung der sieben im Artikel behandelten Hauptstrategien im Einzelnen:

Wladimir Putin wurde heute in Moskau zu seiner vierten Amtszeit vereidigt. Wie er bereits in seiner historischen Rede am 1. März angekündigt hatte, werden auch in den nächsten 6 Jahren monumentale Projekte in Angriff genommen um erstens die Lebensverhältnisse der russischen Bevölkerung weiter zu verbessern (anknüpfend an die einzigartige Erfolgsgeschichte der letzten 18 Jahre), zweitens Russland in Sachen Wirtschaft, Wissenschaft und Technologie an die Weltspitze zu befördern und drittens die Grundprinzipien des friedlichen Zusammenlebens und Ausstausches unter den Völkern auf globaler Ebene zu fördern.
Am 18. März wurde Präsident Putin mit einer überwältigenden Mehrheit und Rekordprozentzahl von 77 ein weiteres Mal zum Präsidenten gewählt.

Vegane Aktivisten haben sich in Bulgarien eine besonders geschmacklose Aktion geleistet. Wie RT berichtet:

Pro-Vegan-Aktivisten zogen sich am Sonntag in Sofia bis auf die Unterwäsche aus, bespritzten sich mit Theaterblut und ließen sich wie Supermarktfleisch verpacken. Die Selbstinszenierung als "Menschenfleisch" sollte den generellen Verzehr von Fleisch verunglimpfen. Der Protest fiel mit dem St. Georgstag in Bulgarien zusammen, an dem als Teil der Tradition ein ganzes Lamm gebraten und serviert wird.

"Dies ist eine barbarische Tradition, die nicht Teil unseres Lebensstandards und unserer Lebensweise im 21. Jahrhundert sein darf", sagte der Präsident der Bulgarischen Veganen Union, Nikola Donev.

Veganismus ist zwar derzeit stark in Mode und wird in den Medien gehypt, das ändert aber nichts daran, dass es sich hierbei um eine fehlgeleitete Ideologie handelt. Wer mehr darüber wissen möchte, sollte einen Blick in das sehr empfehlenswerte Buch "Ethisch essen mit Fleisch" von Lierre Keith werfen.

Ein guter Einstieg in das Thema und viele Informationen darüber, warum Veganismus/Vegetarismus ungesund, unmoralisch und politisch fehlgeleitet ist, findet sich in unserem Artikel Mythos Vegetarismus: Warum Vegetarismus moralisch, politisch, ökologisch und ernährungsbedingt ungesund ist.

In der heutigen Welt ist es für die meisten Menschen fast unvorstellbar geworden, ohne das Internet und Smart-Technologien das Leben zu gestalten oder sich mit anderen Menschen auszutauschen. In Zeiten, in denen die neueste Nachrichten nur einen Klick oder einen Blick auf das Smartphone entfernt sind und man anscheinend ständig erreichbar sein soll, sind die Internet- und Smartphone-Sucht zu einem nicht zu unterschätzenden Problem besonders für jüngere Generationen geworden.
In unserem Artikel "Die Gefahren der Handy-Sucht für unser Gehirn: Konstante Spannung und Ängste" haben wir das Thema genauer betrachtet und kommen zu dem Schluss, dass man das eigene Leben nicht vom Smartphone abhängig machen sollte und dass dies im Gegensatz zu den gängigen Behauptungen über die Notwendigkeit dieser ständigen Ablenkung durchaus möglich ist.

Dieses Verhalten führt auch zur der Neigung, der Prokrastination zu verfallen. Ein Zustand, bei der man dazu neigt unangenehme - jedoch notwendige - Arbeiten und Entscheidungen aufzuschieben.