
© Robert Kneschke/fotolia.comFür unseren Körper ist es wichtig sich zu bewegen. Tun wir das nicht, steigt die Wahrscheinlichkeit für bestimmte Erkrankungen und unsere Lebenserwartung wird reduziert.
Ständiges Sitzen verkürzt unsere Lebenserwartung, etwas Bewegung veringert den EffektEs dürfte allgemein bekannt sein, dass zu wenig Bewegung nicht gut für unsere Gesundheit ist. Aus diesem Grund ist es wichtig, nicht den ganzen Tag zu sitzen. Für manche Menschen besteht aber aus beruflichen Gründen keine Möglichkeit, tagsüber aktiver zu sein. Zum Beispiel sitzen viele Büroangestellte ihre gesamte Arbeitszeit. Diese ständige Inaktivität führt zu einem erhöhten Risiko, früher zu versterben. Forscher fanden jetzt heraus,
dass diese negative Wirkung durch eine Stunde Bewegung am Tag aufgehoben wird.Wenn Menschen am Tag mehr als acht Stunden sitzend arbeiten, steigt dadurch ihre Wahrscheinlichkeit, früher in ihrem Leben zu versterben. Wissenschaftler von der international anerkannten Cambridge University stellten jetzt aber bei einer Untersuchung fest, dass schon eine Stunde moderate körperliche Aktivität diesen Effekt aufhebt. Die Mediziner veröffentlichten die Ergebnisse ihrer Studie in der Fachzeitschrift „
The Lancet“.
Studie untersucht über eine Million ProbandenSogenannter
Bewegungsmangel schadet unserem Körper. Mediziner analysierten jetzt die Daten von mehr als einer Million Männern und Frauen, um festzustellen, wie sich acht Stunden sitzende Arbeit auf unsere Gesundheit auswirken und ob mögliche negative Effekte durch eine Stunde Bewegung ausgeglichen werden können.
Viele inaktive Menschen sterben an Herzerkrankungen oder KrebsEs war klar zu erkennen, dass viele Tausende von Büroangestellten eine um bis zu 60 Prozent erhöhte Wahrscheinlichkeit aufwiesen, vorzeitig zu versterben, verglichen mit aktiveren Menschen, berichten die Forscher. Ein inaktiver Lebensstil könne zu Herzerkrankungen und Krebs führen. Diese zwei Krankheiten sind die wahrscheinlichsten Todesursachen für inaktive Menschen, sagen die Wissenschaftler.
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